头发是很重要的，若是头发能够健康飘逸，那就会让整个人看起来更加年轻有气质，这也是许多人愿意花大钱去做头发，这是一件很能够增加颜值的事情，做完头发就能发现自己的样貌有了变化，但是要谨记，那就是不能长期做头发，因为这是会损伤到身体健康的，而现在有一个很严峻的问题，那就是脱发的人数越来越多了，没到40岁已脱发？若能常食“3食物”，或能助你慢慢长新发。
一般来说正常的脱发时间是在老年，年龄变大了，身体就会出现衰老的现象，所以在这个时候出现脱发的现象，那是很正常的，可是在生活中会看到许多的中年人出现脱发的情况，现在的情况就是许多年轻人也开始掉头发了，没到32岁就已经脱发了，这是要正视的问题，若是能够常食用3种食物，或能助你慢慢长出新发。
1.黑芝麻
黑芝麻是很好吃的，不少人是喜欢吃的，它的口感是很棒的，吃起来带有一股香味，这种香味很自然，吃完就会感觉到很满足，而且它能制作成很多种食物，若是还没到32岁就已经脱发了，那就要常食用点芝麻，因为它含有多种营养物质，是能让头发变得更健康，这会减少脱发现象，或能助你慢慢长新发。
2.黑豆
没到32岁已经脱发了？若是能够常食黑豆，或能助你慢慢长新发，这是很多人都知道的事情，因为它含有丰富的蛋白质，这就能为身体带来营养，尤其是能呵护肾脏的健康，头发就能吸收到养分，脱发的情况就能得到改善。
3.核桃
核桃是很美味的食物，众所周知的事情就是：它能呵护大脑，让大脑变得更加的健康，这就有助头皮恢复到健康的状态，这或能助你慢慢长新发，长出来的头发也会更加黑亮健康。
