敷面膜的原理是使得肌肤角质含水量增加，防止水分蒸发，或者使局部皮肤升温，促进皮肤深层清洁。不过，使用面膜并不只要贴到脸上就一定能容光焕发，以下就会将常见的迷思逐一解破。
有艺人和准新娘每日敷面膜以保持肌肤水嫩，这是否有效？
建议每次敷面膜至少相隔3天。面膜虽然可以当成急救方法，但是皮肤科医生指出，敷面膜次数不应该过于频繁，最安全的用法是每次间隔 1周以上；如果若想要更密集地使用面膜，每一次使用应该至少间隔 3天以上。
除此之外，面膜敷在脸上的最佳停留时间为 10-15分钟，避免停留太久引发过敏或刺激性皮肤炎。
洗澡时敷面膜，省时又省力？
建议冲完凉后再敷面膜。因为冲凉时环境温度较高，肌肤容易出汗，使得面膜内含精华液成分比较难被吸收，甚至容易随着蒸气蒸发，越敷越干。
晒伤时可否敷面膜？
建议等皮肤状况较为稳定后再来敷面膜。刚晒伤的肤质较平常为敏感脆弱，若此时还使用具有美白或去角质效果的面膜，很有可能刺激肌肤变得更加红肿，或者发炎情况更为严重，建议等皮肤状况较为稳定后再来敷面膜。
出暗疮时，敷面膜可以帮助消炎？
面膜不得宣称具有消炎等医疗功效。暗疮的成因，简单来说其实是种“毛囊炎”，此时毛囊有阻塞、发炎或感染等状况，肌肤较为敏感，建议等暗疮状况缓解后，再敷面膜较不会刺激肌肤。面膜产品不得宣称具有“消炎”“抗过敏”或“修补伤口”等词句，正因为这些“功效”都不是敷面膜可以达到的效果。
一片解决多种肌肤问题的面膜是否有效？
有些人贪图方便，喜欢购买一片就能同时解决保湿、美白、抗老的面膜，但面膜内的精华液并非自由添加，成分太复杂，对肌肤其实没有什么帮助，面膜的优劣并非取决于成分种类多寡，成份搭配和添加浓度才是重点。
平价面膜是否值得一试？
过于廉价的面膜，成分只有水、增稠剂、一点点保湿剂(例如甘油、丁二醇)、防腐剂与香料，其它活性成份可能缺乏或者浓度不足，而且，面膜太过于便宜，制造过程也比较容易产生安全疑虑，为了皮肤健康，最好不要使用。
