有否试过，难得有假期，可以到外地散心放松一下，没想到上了飞机却感到恶心呕吐，而且头晕头痛，将原本愉快的心情都一扫而空呢？
这种状况称为“动晕症”，也就是俗称晕机，指患者在乘坐交通工具时，因颠簸不定，而出现噁心呕吐的徵状。晕机、晕船、晕车浪等病症虽然不是严重疾病，却会反覆困扰患者的日常生活，为他们的出入带来许多不便。
动晕症常见症状有头痛、晕眩、冒冷汗、打嗝、呕吐等，亦可能会出现视线模煳、哈欠连连、精神恍惚等症状。虽然不适症状或会随时间及远离发病源头而逐渐减退，却会将所有的好兴緻都一拼带走。
据统计，全球有25-30%的人曾患上动晕症。2-12岁的儿童是最容易有动晕症的族群，而成年女性患动晕症的机率亦比男性高，特别是处在经期之间或怀孕的女士。偏头痛、内耳神经、中枢神经系统不协调的患者都是患动晕症的高危人士。而精神状况不佳、睡眠不足、宿醉的人士都会较容易出现动晕症。
除了内在的因素，外来的环境亦会影响动晕症出现的机率，例如交通工具是密闭空间、空气污浊和没有新鲜空气、环境吵杂、过度摇晃等。当五官受到了刺激，例如闻到药油味、看到人呕吐、听到轰轰隆隆的引擎声等，都会引起动晕症。
出现动晕症原因是体内的平衡系统失调，因为在我们移动时，五官和肢体等感应器会负责接收外界讯息，并送到脑部的平衡系统，帮助身体知道自己的方位与活动。但若果这些讯息太多或过于溷乱，例如肢体感觉到海浪的波动，但视觉上却没有看到物件移动，这些讯息的冲突就会引起平衡系统失调，并出现动晕症。
要预防动晕症，可以在乘坐交通工具时选择视野较佳的位置，利用视觉来维持体内的平衡。如果可以开窗，就多打开窗户并保持空气流通清新。若不能开窗，就避免坐在有强烈味道的位置附近。在乘坐前避免进食容易反胃的食物，乘坐时亦不要吃太多，以免引起肠胃的不适。
尽量减少头部的动作，亦不要在交通工具上阅读或使用电子产品，因为交通工具已经造成一定程度的晃动，过份专注在指定的物件上，会加剧脑内讯息的冲突。如果是“每搭必晕”的人士，可以在搭乘交通工具前30-60分钟预先服用止晕药物，因为等到动晕症发作的时候才服用，会没有效果。从中医的角度，晕车时含着薑片可以达到止呕的作用。
