岁末年终大扫除，总有些东西需要汰旧换新，例如旧的枕头套或是毛巾。基于卫生理由，有些东西每年都应该换新，否则你家就会变成细菌的温床。
今年大扫除时，别忘了换新这5样东西：
1.厨房菜瓜布
你可能已经听说了，但我们还是要再强调一次：厨房菜瓜布是家里细菌滋生的温床。过去我们以为把菜瓜布拿去微波就可以消毒，但最新研究显示，这一招不如我们以为的管用。大肠杆菌和沙门氏菌都可以在菜瓜布上滋生，而且会散佈到每一个盘子上，所以年终大扫除时一定要换掉菜瓜布。
理想的菜瓜布替换频率：一週一换。如果你用的是不容易滋生细菌的硅胶菜瓜布，则一个月一换。
2.枕头
你的枕头用了多久了？研究显示，一个使用2年的枕头，其1/3的重量来自尘螨（活的跟死的）以及死皮。如果你还不想把枕头丢掉，那是因为你不知道你的枕头里有什么！
理想的枕头替换频率：如果你的枕头不能洗，那么每6个月就应该替换。如果你的枕头可以清洗、而且你至少每年会洗2次枕头，那么建议3年换一次。
3.洗澡海绵
浴室里的洗澡海绵或浴球，跟厨房里的洗碗菜瓜布一样，容易滋生细菌，但是浴室里的海绵不会接触到食物，所以不需要用跟洗碗菜瓜布一样的标准来要求。
理想的浴球替换频率：每2个月一换。除了滋生细菌，洗澡海绵还容易变形，使清洁效果变差。
4.净水滤心
如果你家冰箱有内建净水器，你大概常常忘记换掉滤芯。就算它滤出来的水在颜色或气味上没什么变化，滤芯里积存的矿物质也会让水流速度变慢。
理想的滤心更换频率：视你使用的净水器型号而定，通常6个月到1年需要换一次。
5.旧的塑胶保鲜盒
现在买塑胶保鲜盒时，盒子上多半会有一张贴纸，标注“不含塑化剂”。有一段时间，塑化剂非常普遍的存在于塑胶製食物容器里。自从研究证实塑化剂会影响婴幼儿发展、美国食品及药物管理局禁止在食物容器里使用原料以后，塑化剂已经在保鲜盒中消声匿迹了。尽管如此，如果你有所担心，应该把2012年以前制造的塑胶食物容器都丢掉。
