对于爱运动的女人来说，年龄只是一个符号，她们在日复一日的运动中，感受生命的活力，也接受运动的馈赠——不被岁月凋刻的脸蛋身材，和一个更加强大的自己。
娱乐圈着名的健身狂人应该是张钧甯，有些明星做运动只是为了保持身材，让自己看起来更年轻，但除了这两个目的，她健身的原因是她真的喜欢健身。其他女星只在健身房锻炼。张钧甯不仅喜欢在健身房锻炼，而且喜欢户外长跑。
多年的锻炼，其实可以提高张钧甯的优势。这几年，张钧甯健身下来，你可以看到她气质的转变。张钧甯的优雅是独一无二的。有人说她有一种年轻女子特有的气质。其实，这种气质来源于她多年的锻炼，这让她的身体很美，站得很优雅，还有张钧甯那张好看的脸。大小姐的气质很明显。
同时，除了气质好之外，你是否发现张钧甯从未听说过肥胖的消息。因为她是一健身的爱好这，可以坚持很长时间，这让她的肌肉紧致，身体线条好看，而且根本没有发胖的趋势。张钧甯这几年的姿势和体形可以说是零差别。
为了拥有这么一双大长腿，张钧甯做出的努力可不少，运动便是她日常生活中最真实的写照，尤其是跑步这一项运动，无论是户外跑还是室内跑，她都是那么坚持不懈，难怪能保持着纤细的好身材呢。
之前在健身房偶遇彭于晏，更是被彭于晏滔滔不绝地称赞。
在日常生活中她也经常进行拉伸，先前就给网友分享过两个拉伸动作。
第一个动作很简单，平躺在床上让上半身身体后仰，拉伸腹部颈部。
第二个动作就堪称挑战极限了，只见她一段操作猛如虎，直接将身体折成了三角形，看着就十分要命，这可真是豁出去了。
