黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，它是补中益气的好东西。当你工作身体出现疲累或体质脾胃虚弱的人，不防用黄芪来改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。
闵美娟医师
登场主角:黄芪
性味:性微温、味甘
归经：入脾、肺经
功效:补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌
主治:脾胃气虚及中气下陷、肺气虚及表虚自汗、或气虚水湿失运的浮肿问题。
禁忌:有腹胀、风热咳嗽、感冒、食积停滞、痈疽初起、溃后热毒等或阴虚阳亢者忌食。
探讨通病:脾胃虚弱
近期的天气，一时炎热，一时狂风暴雨，加上工作量又大，而导致饮食不定。这时候的你是否感到气不足，力不从心呢？
想必家中的长辈就会建议你该补补气了，以加强元气。“不是中藥”创办人闵美娟医师指出：“补气要得宜，那就别小看黄芪！”
但说到补气，常见的都是人参、党参之类的参类补气药。其实别忘了补气圣品还有它——黄芪。黄芪又称为北芪，是中医常用的，在一般家庭也属常见的补气药材，主要针对气虚，但其针对的气虚又有特别的症状。
与人参功效不一
闵医师指出：“虽黄芪的补气效果很好，但用在不对的气虚情况下，可是会弄巧成拙呢！”
那什么叫气虚呢？气虚就需要补气吗？ 她说：“在中医内，气虚是指元气不足，气循环因虚弱而变得缓慢导致气的功能（防御、固摄、推动循环）减退，常见的症状有气短、乏力、精神不振、容易疲累等。”
“此外气虚主要是因为脾胃运化失常，可能是我们日常所吃的食物，导致出现了一系列的气虚症状。”
而黄芪与人参的差别是什么？什么时候可以用人参和黄芪？
闵医师表示：“黄芪与人参，这两者对于气虚所导致的疲累问题都非常的有效。而它们俩最主要的差别是，黄芪利水消肿，而人参则是益气生津为主。前者祛水，而后者补水。因此，黄芪较适用于形体肥胖、腹部肌肉松软，按之如棉花的虚胖兼有气虚证的人群。人参则是较适用于形体较消瘦、皮肤薄而欠润泽、食欲欠佳、口渴气虚的人群。”
先了解体质才服用
“由于大马的天气炎热且潮湿，许多人都喝冷饮，肥甘厚味为主，故脾胃虚弱接而出现气虚伴有湿气重的问题如气短、浮肿或自汗等。因此，我们在补气方面更应该选择黄芪胜于人参，以利水消肿的同时，又能补益脾胃之气，改善气短，浮肿虚胖的问题。虽然说黄芪较适合马来西亚人的体质，但使用药材以作保健还是得分清楚体质才服用，询问熟悉的医师，整体效果才会更好。”
此外，黄芪有利水的效果，不适用的人群包括了有实热兼有阴虚的人群，脸部容易长痘痘、经常熬夜、口干舌燥、易有口疮、腹胀等。
黄芪食谱 :
1.红枣当归黄芪饮
材料:当归 15克、黄芪 30克、红枣 15克、红糖适量、水 300ml
做法:
1.把当归、黄芪洗净，红枣去核备用。
2.放入水里（300 ml）浸泡 10 分钟。
3.煎煮时，先用大火煮开，再转小火煮半个小时。
4.起锅前，加入适量红糖以作调味。
功效:补益气血、美容养颜
2.黄芪瘦身汤
材料:黄芪 10克、 茯苓 15克 、薏米 20克、水 500ml
做法:
1.把材料洗净。
2.放入水里(500ml)浸泡 30 分钟再煎煮。
3.煎煮时，先用大火煮开，再转小火煮半个小时就完成了。
功效：益气健脾、利水消肿
