桑叶是桑科植物桑的干燥叶。 初霜后采收，除去杂质，晒干而得，是一种发散风热药，既可内服，也可外敷。现代中、西医把桑叶和桑叶生物制剂作为改善其他各种疑难杂症的药物而使用，能治疗感冒、咳嗽、头晕、用桑叶水来洗脸还能去斑！
登场主角:桑叶，（Mulberry Leaf）学名: Folium Mori。
·科属:桑科植物桑的干燥叶，是蚕的主要食物。
·别名:家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等。
·功效:疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。且有治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的作用。
一到六月中旬，天气就会格外酷热！尤其是常年夏天的大马，不但天气酷热，还会在下午时段下起大雨，时热时冷，这种气候最容易让人头疼生病。
一旦头疼生病，我们还能够服药休息一会儿，症状就会减轻。但遇到这种潮湿闷热的气候，除了蚊子多，还会使人皮肤容易感染。
特别是免疫力系统较弱的小孩，凡是会出汗的部位如手指缝间、颈项、腋下、脚板……最容易痕痒起泡如皮肤湿疹。
有此同感的森州中草药园创办人程顺章医师表示，炎热的天气，有些人稍微活动后就会感到气喘，倦怠乏力。而头疼情况是体内缺钾所致，而且汗液中含有一定量的钾离子，如果人体大量出汗，可造成体内缺钾。
“当人体缺钾时，会引起头昏眼花、四肢乏力。中暑病人均有血钾下降现象，要预防缺钾最有效的方法是多吃含钾丰富的食品，如水果、豆类、海产品等。”
消肿抗衰老
除了食品的补充，程医师也不忘叮嘱，这时候是皮肤病多发的时节，所以人们要注意皮肤护理，同时适当采用一些天然的草药洗浴。
若有湿疹痱子，他推荐采用桑叶洗浴，“桑叶在中医药界中是一位不可缺少的药材。优质的药用桑叶一般在霜后采集，这样的桑叶药用价值高，能够温润燥热、疏散风热，使眼睛明亮、清肝护目。此外还可以有效治疗风热感冒、肺部燥热咳嗽、头部昏沉阵痛。”
《本草蒙筌》有记载：“采经霜者煮汤，洗眼去风泪殊胜。煎代茶，消水肿脚浮，下气令关节利；研作散，汤调。止霍乱吐泻，出汗除风痹疼。炙和桑衣煎浓，治痢诸伤止血。”
他说，后来，人们打破了传统的桑叶药用价值，将桑叶的芽做成了美味的菜肴，有人做成桑叶菜饼、桑叶面点，让桑叶的功效在食用中得以实现，而它凭借食疗价值受到了大家的喜爱。
“也有人用桑叶煎茶，不仅可以美容还可以减肥，桑叶帮助身体利水，促进堆积在身体细胞中的多余水分排走，因此桑叶就有了消肿清血的功效，桑叶中丰富的叶酸更是有抗衰老的神奇功效。”
然而，若是湿疹痱子呢？要如何采用桑叶洗浴？他说，很简单，有两个步骤，第一步骤是将鲜桑叶100克左右，放入锅内煮10至15分钟，再倒入浴盆内即可。第二步骤，则是将200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石（碳酸盐类矿物）共研成粉末，制成痱子粉。
“每晚用桑叶熬水洗澡后，涂上一层自制的‘痱子粉’。每日一次，直至痊愈为止。”
如果要预防湿疹痱子，他说，在这段时期，一个星期洗浴桑叶浴两次也可以。
他说，其实，桑叶浴还能消除皮肤痤疮、褐色斑等。一般较轻的痱子患者，可以尝试上述方法，同时也需要注意勤洗澡、勤换衣就可很快治愈。
樟脑丸驱蚊
除了洗桑叶浴预防皮肤问题，在这闷热天气，程医师另外分享一套驱蚊妙招。
“第一种方法就是，将樟脑丸磨碎，撒在屋内墙角。第二种方法则是在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。第三种方法，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。”
