累了一天，回到家当然要瘫在沙发上做咸鱼状！可是，买到的沙发如果跟背部无法贴合，腰部悬空，或者太软支撑力不足，在想要好好休息的时候，反而不能真正放松，坐久了对身体只有损害。尤其为了家中长辈着想，更要谨慎考虑。
很多人在挑选沙发时着重样式、功能或材质等面向，但追求舒服享受也要健康无虞！要是弄错重点、挑到不对的沙发，都有可能任由我们的身体在沙发上一点一滴累积无可弥补的伤害。所以，挑选沙发要注意以下几点：
1.支撑度：很多人喜欢像懒骨头般全身陷下去的软度，但要小心如果沙发太软，身体容易往下滑动、且挤压、缩成一团。
2.椅背角度：角度不要太大，尤其沙发椅面大多很软，很多人习惯往后倾，都快躺下去了，会造成腰部后面空虚；或为了看电视，身体往后仰、脖子就得往前折倾，都会让身体处于不自然、没有依靠的姿势。
3.椅面深度太深：会让膝盖无法弯曲、撑住身体，也不能往后坐靠到椅背，好好休息。
4.椅面角度或椅子高度不对：有的沙发椅面往后向下倾斜，容易让人深陷在椅中，长辈要起身尤其不方便。最好是坐着时可以双脚稳当踩地、不会滑动。
挑选沙发时可以先往后坐到底，看看是否为适合的倾斜角度，并检视背部的支撑效果，接着在其上深呼吸、放松，如果身体不会变形、呼吸顺畅，就表示这个沙发基本过关。至于坐垫的材质，最好不要一坐就陷下去，要有一定弹性，能支撑臀部到大腿的压力，才不会陷得太深、爬不起来。
