香港女演员刘嘉玲出道至今超过30年，身为艺人经常要出现在大荧幕上，无论是肌肤还是体态都容易被放大检视，而今年54岁的她，依旧保持出道时的美艳年轻，光看外表真的猜不出年纪！刘嘉玲保持青春的秘诀到底是什么呢？
在微博上可以看见，刘嘉玲经常替自己去爬山、跑步打卡拍照，步行加上跑步将近10公里的距离，看的出来平时就维持着良好的运动习惯！除了带上妈妈来场早晨的运动，也经常邀约同样是重量级巨星的好友周润发和张艾嘉，三人都已不年轻，却能从照片中感受到满满的活力和青春气息。
刘嘉玲曾经留言表示：“运动之后，一切都是美好的。”卸下繁忙、压力极大的工作，她格外享受爬山、跑步带给她的宁静，她认为这些运动时光可以将精神和身体都维持在更好的状态，从她不显老态的气质中，可以看出这个想法一点都没错！
她的好友周润发也非常喜欢慢跑，今年已经65岁，却同样看不到岁月在他身上留下痕迹，开始运动的契机，是因为从前为了工作透支了许多，而他渐渐明白没有什么东西值得用健康来交换，所以现在要弥补这个错误。
而周润发也和记者分享：“我的人生座右铭，就是开心、快乐和健康，但是快乐和开心，都必须以健康为基础。有好的身体才可以享受好的人生。”
【刘嘉玲驻颜保养秘诀】
刘嘉玲曾说：“年龄不过是数字，我60岁也依旧很美！”可以看出对自己的保养招术非常有自信，而她也大方的分享自己维持年轻的秘诀：
1、地瓜代替晚餐
刘嘉玲对身材管控相当严格，当体重增加超过2公斤，就会开始减肥，她认为地瓜含有丰富的纤维质，也能增加饱足感，适合用来取代晚餐。
2、每天至少跑步30分钟
勤奋努力是刘嘉玲生活的宗旨，为了保持身材，她每天都会坚持至少跑步30~40分钟，当运动习惯已经养成，就会成为生活中不可或缺的一部分。
此外，她也认为保持年轻是需要里应外合的，要常常维持正向的思考和愉快的心情，当这些重点都做到了，自然会散发年轻的光采！
完全看不出年纪！不过也看的出年轻的体态和样貌不是一天、两天促成的，都是靠持之以恒的好习惯换来的呀～实在太佩服了！
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