多少人在减肥的路上苦苦挣扎，就这样一步步的走向失败……
靠会吃，达到减肥目的
其实，减肥的重点不是不吃，而是在于注重搭配，吃对才能事半功倍。
很多人因为减肥，舍弃掉了主食和肉类，不吃肉，不吃米饭。事实上，减肥并不能完全不吃肉，肉类含有丰富的蛋白质，饱腹感强而且还能控制血糖的上升，适当的吃肉在很大程度上能帮助减肥，当然要选择含脂肪类比较少的肉类。
36种卡路里低掉秤快的食物
这36种食物都非常适合减肥期间吃，但是不同食物有不同的针对性，有的有燃脂的功效，有的则能消水肿，有的则是加快新陈代谢等等，所以需要根据自身的需求来决定吃什么。
另外，减肥除了注重饮食搭配之外，也要记得适度的运动，相辅相成之下的瘦身才能达到最高效的境界哦！
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