很多人都有牙齿敏感的困扰，尤其是吃喝冰冷或酸性食物时更明显。台湾林姓牙医师日前在个人脸书指出，敏感性牙齿学名是“牙本质敏感症”，主要是因为暴露的牙本质受到外界刺激如温度的改变，以及吃酸、甜食物而产生短暂的疼痛不适感。
造成敏感牙的原因有很多，其中蛀牙、牙裂、口腔清洁不当、过度使用牙齿美白产品，以及磨牙等等，都是导致牙齿变敏感的原因。
牙医师认为，敏感性牙齿除了要先就医检查外，日常生活中也可以透过以下3个方法来改善。
1）用温水刷牙
在35到36℃的口腔温度下，牙齿能进行正常新陈代谢，如果经常让牙齿忽冷忽热的刺激，可能会导致牙齿更加敏感。
2）注意刷牙力道
刷牙太用力或牙刷太硬都会磨损牙齿珐琅质，造成牙齿齿颈刷耗、牙龈萎缩、牙本质外露，导致敏感性牙齿。
3）使用保护性牙托
有部分的人牙齿敏感是夜间磨牙所引起，建议可以使用保护性牙托，减少牙釉质的损害。
另外，市面上虽然有不少抗敏感牙膏 ，但千万不要以为用这个就能完全改善！每个人状况不同，建议还是要请医师来诊断评估，找出敏感的真正原因，才是治本的方法。
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