你的袜子穿多久？近日皮肤科赵昭明医师首度发表“脚年龄”概念，调查发现，受访者脚年龄平均比实际年龄高出20岁，没想到脚年龄竟然跟穿袜习惯大有关系。

皮肤科诊所院长赵昭明医师解释，袜子对足部皮肤“脚年龄”有影响，是因为选择适合自己脚的袜子能让足部获得很好的缓冲的作用，提供适当的支撑力，有助于减少摩擦。减少摩擦即能减少双足粗糙脱皮，另外，适当的袜子能协助降低足部细菌孳生造成感染的机会，甚至能帮助除臭，一般民众并不特别留意，并未做“足”保养，就容易造成脚的老化现象。

袜子别等松垮破损才汰换　医曝选袜4大重点

许多民众一天穿着鞋袜超过8小时，袜子更是穿到松松垮垮或破损才汰换，小心早已细菌、霉菌丛生，还有酿成足部粗糙、脱皮、暗沉、脚臭等困扰。赵昭明医师表示，假使穿着不恰当的袜子，就难提供足部好的保养环境，容易因菌种失衡而大量滋生，慎选袜子、维持足部生态平衡有助于改善这些问题，4大重点包括服贴、吸湿排汗、支撑稳固以及不易变形。

人老足先衰　脚趾缝清洁别忽略

机能袜厂商总经理钟志诚分享，香港脚患者是因为脚上有菌，患者往往在擦了医师处方药后，又穿回原本的鞋袜，但旧鞋袜的环境中，已有霉菌或细菌孳生因此会不断交叉感染。因此，若能隔绝交叉感染的环境，在配合医生用药下穿着有助于香港脚复原。

不仅如此，不服贴或过松过紧的袜子会增加磨擦，轻则让脚粗糙脱皮暗沈长茧，严重则会引起静脉曲张。钟志诚说，袜子和鞋子一样要分多段尺寸，使用高密度高圈数织法，袜口搭配莱卡弹力纱，有感服贴、减少摩擦及袜口对足部产生的压力。

所谓人老足先衰，呼吁民众留意足部清洁，尤其是脚趾缝，洗脚后也应该迅速擦干、适时去角质及擦乳液，更要慎选服贴、能吸湿排汗、具除臭功能的袜子，给足呵护。
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