更年期是女性一生必经的过程，但过程中可能出现各种不适症状，让许多熟龄女性身心俱疲。

最常问的更年期5件事

Q1. 身体热、全身汗，是正常现象吗？

当更年期到来，女性荷尔蒙消失，会影响到脑中控制体温的中枢，因此更年期女性对温度会特别敏感，可能导致热潮红、盗汗等症状。

Q2. 胸口闷、心脏不舒服，需要看医生吗？

由于缺乏女性荷尔蒙帮助稳定自律神经，可能导致自律神经失调，引发胸口闷、心脏不舒服等症状。

Q3. 记忆力衰退，是不是失智症？

记忆力衰退也和停经有关，通常并不是失智，只是单纯的记忆力下降而已。

Q4. 总是睡不饱、容易累，该怎么办？

荷尔蒙变少，新陈代谢也会受影响，容易出现疲累感，甚至觉得怎么睡都睡不饱。

Q5. 大笑、打喷嚏就漏尿，有办法改善吗？

更年期后缺乏女性荷尔蒙的帮助，泌尿系统的黏膜会变得干燥，控制尿液排出的括约肌、逼尿肌也会变得无力，因此可能出现一动就漏尿的情形。中医师吴明珠补充，漏尿在中医看来是“肾气不足”造成的，有些女性甚至一个晚上会起床小便2、3次，只要透过中药调理肾气，可以有效改善漏尿、夜尿等困扰。

补充荷尔蒙会致癌？研究：死亡率降30％

由此可见，荷尔蒙在人体各项机能都有着重要的地位，但许多更年期女性担心“补充荷尔蒙会导致乳癌”，一听到医师建议补充荷尔蒙就退缩；东元综合医院生殖医学中心主任杨文瑞表示，美国更年期医学会进行了一项历时20年的大型研究，针对中度或重度更年期障碍的女性，如果在50到59岁或停经后10年内使用荷尔蒙，整体死亡率下降30％。

研究指出，正确的荷尔蒙补充方式，并不会增加中风、血栓等风险，并且有预防骨质疏松、减少糖尿病发生的作用；如果是使用雌激素和黄体素作为荷尔蒙补充，还能降低大肠癌发生率。

至于大家最担心的乳癌疑虑，使用荷尔蒙5年内并不会提高乳癌风险；至于使用雌激素加黄体素5年以上的女性，每1万人当中会增加8名乳癌患者，但杨文瑞认为这样的比例相当低。她也补充，最近有更新的研究指出，如果使用的是天然的黄体素，就算使用超过10年，得到乳癌的机率也不会增加。
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