大家都知道吸烟对肺部的伤害很大，并且吸烟也被证实是引发肺病的最大元凶，除了吸烟之外还有2大因素是肺病祸根，但都被人们忽律了。
李先生今年刚40岁，在一家饭店做大厨已将近20年，可刚到中年的他就被查出了肺病，这让他的厨师生涯戛然而止。而李先生本人并没有吸烟的坏习惯，为何也会招惹肺病？其实根本原因就在于他的职业。
日常靠近有害物：
1.油烟
在厨房做饭时都会冒出油烟刺激性气味，其中最为著名的是油在高温下产生的苯比稀，此类物质是常见的致癌物之一。常年在厨房工作的人一旦没有做好防护就很容易导致呼吸道感染和侵害肺部组织，厨师、家庭主妇等人群特别容易患上咽喉炎支气管炎和肺气肿。
2.灰尘
灰尘颗粒等有害物质是引发肺病的一大元凶，它经常出现于建筑施工、雾霾沙尘暴、装修房子、泥土水泥运输、石材切割、煤矿挖掘中。吸入灰尘后会侵害支气管内壁的纤毛，导致纤毛掉落引发肺部病变。
3种明显异常：
1.咳嗽咳痰咳血丝
正常情况下身体出现咳嗽均为着凉感冒或热气上火引起，并且经过服药后均可解除。但肺部产生病变的人会经常咳嗽不止、咳痰，尤其是在早上起床后和夜间咳嗽剧烈，到了中期的人会逐渐出现咳血丝现象。
2.胸口发闷疼痛
一般情况下患有心脏疾病的人也会出现胸闷疼痛等现象，但排除心脏疾病外还有一种情况就是肺部病变引起。当肺部病变后会导致供氧不足，呼吸困难胸口发闷，并且在压迫胸膜组织后产生痛感，夜间睡觉时痛感较为明显。
3.嘴唇发紫
嘴唇颜色其实也是身体健康与否的指向标，它是身体中皮肤最薄的部位，血液干净或氧气充足的情况下会红润有光泽。但肺部病变后氧气供给会严重下降，加上各种肺部毒素等影响，嘴唇颜色会逐渐加深呈现发紫现象。
肺部病变6大异常：
1.感冒多，支气管炎反复，气喘流鼻涕。
2.手指末梢鼓大，指甲逐渐变黑。
3.鼻头发黑，眉毛掉落，毛发枯燥。
4.肩膀，后背，肢体关节有痛感。
5.体力差，一动就喘，无法进行运动。
6.常失眠易醒，排便使不上力。
日常调养肺：
1.养肺茶
烟民或吸入灰尘油烟过多的人可以每天用橘红青果茶来冲泡，清肺养肺，化痰止咳，肺干净人健康。
首先准备好橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果等5种材料，然后按一定的比列配制成茶包，用开水进行熬煮成橘红薄荷茶后饮用。每天喝几杯、清肺止咳、养肺润肺、排除肺部烟尘毒素，肺部干净又强大。
橘红含有橘红素等微量物质，可清肺火解毒、止咳化痰、青果生津止渴，去除肺部燥热，罗汉果清肺火化痰，开音利咽，甘草散热解毒、止咳祛痰、薄荷润喉润肺，清凉润喉。
2.多喝汤水
肺怕燥热，并且肺部积存过多的垃圾毒素后很难通过自身的排毒功能排除。平时可以多用猪肺、萝卜、橄榄、莲藕等食材搭配煮汤食用，也可以经常吃雪梨、枇杷、雪莲果等食物。
3.远离污染物
很多人认为吸烟没什么大不了，其实这是一种慢性伤害，只是由于人们不注意保护肺部，从而肺部出现病变。建议肺不好的人要戒烟，远离二手烟、油烟、灰尘，或者是其他一些刺激性气味。
4.运动强肺
运动是促进身体机能恢复和排毒的方式，而肺不好的人应保持适量的有氧运动，能帮助肺部进行其他交换，并且能促使肺叶扩张。呼吸强壮有力，我们的肺部就越健康。
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