有台湾“灵魂歌姬”封号的黄丽玲（A-Lin）拥有极具爆发力、穿透力的歌声，多首情歌《失恋无罪》、《有一种悲伤》都脍炙人口。事业顺利之外，在2007年也成为幸福人妻，与知名职棒选手黄甘霖育有一女，然而渐渐幸福肥的模样也让女神崩坏，连老公都忍不住嫌弃！
别看A-Lin现在瓜子脸配上纤细长腿的女神模样，她过去一直深受天生骨架大的体格困扰，稍微有点肉就在镜头上显得特别壮，让她在饮食上一直很小心翼翼，无奈孕期时毫不忌口，使得体重一路飙升到81公斤，看起来快塞满镜头，就连老公都忍不住表示：“妳好胖！”让她下定决心改变！
为了增加减肥的动力，A-Lin要老公每天都叮咛她减肥，只要一见到她都要说“妳好胖”，让她每天都有动力努力，绝不松懈！
瘦身这条路没有捷径，A-Lin一直遵循着“七分饮食、三分运动”的精神，直言：“减肥是需要练习的！”妄想一蹴而就是不可能的，唯有努力不懈，才能击败自己的易胖体质。
饮食的调整是A-Lin的重要原则，她也公开自己善用“燕麦瘦身”的独门甩肉菜单，由于燕麦本身富含膳食纤维，能增加饱足感，可以用来替代平常吃的白饭、面条，再加上燕麦能够降低胆固醇和血脂，长期食用能够清除身体不好的物质！
但是单吃燕麦是不够的，如果搭配适量的蛋白质、高纤食材一起食用，营养才会更均衡，也不容易感到饥饿。以下就是A-Lin的减肥菜单：
早餐：五种蔬果搭配五谷燕麦。
午餐：一份烫青菜，两份肉类和五谷燕麦。
晚餐：只吃青菜，少许海鲜和五谷燕麦。
除了老公监督她重量训练、瑜珈及有氧运动之外，A-Lin每个礼拜都会抽出三天进行健身训练，每次都要进行三小时，也戒掉最爱的含糖饮料，就这样饮食、运动互相搭配，让她成功甩掉32公斤，49公斤的纤细身材甚至比产前状态更完美！
然而女人的身材管理绝对不能松懈！维持多年的好体态，随着2020年疫情影响、工作较少直接面对粉丝，让A-Lin松懈下来，大嗑炸物及饮料，体重一路飙升到65公斤，体脂更是攀升到39！
更严重的是，37岁的她随着年纪增长，体重带来的负担也影响内脏运作、妇科疾病，甚至有心脏二尖瓣脱垂的情况！多种问题让她再次正视自己的健康，除了饮食搭配运动外，还会请气功大师能量运气，苦熬3个月的减肥期后，终于瘦了10公斤，并重新站上演唱会的舞台。
对于自己未来的健康计划，A-Lin期许2年后能训练出漂亮的肌肉线条，直言：“肌肉可以支撑皮肤，这样才可以保住青春美丽！”她也勉励自己想像天后蔡依林一样，以后可以拓广歌路跃升“唱跳歌手”，笑说：“不然一直唱苦情歌一直哭也是很累”！
对A-Lin来说，有一路支持自己的家人、丈夫、小孩等等，是很幸福的事！女儿甚至会默默站在妈妈旁边伴舞，用行动瞭解体会妈妈的辛苦及认真，家人也会来看她的演唱会，很感谢他们的支持。
面对工作压力大的时候，A-Lin也会告诉自己别太在意他人的看法，当负面情绪发泄过后，继续保持正能量，笑笑说着：“没有那么急的时候你就会慢慢看、慢慢享受，好的、坏的都接受，然后正面思考每件事情。你还是会在意别人的眼光但就想说‘你又不是我’，就不屑理会了！”
A-Lin真的很正向又励志，感谢身边一直有老公、孩子的鼓励，让她更勇敢做自己，去追求每个舞台！
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