瑞典近期盛行一个带有北欧悠闲感的单字“Lillordag”，中文有“小周六”（Little Saturday）的意思。

根据瑞典斯德哥尔摩大学（Stockholm University）管理系的教授Rickard Grassman叙述，北欧国家这种小周六的文化可以回溯至劳动社会的历史上，过去雇主会要求仆人在周六上班，而改在周间提供他们休假的机会，因而发展出“在平日休假”这样的传统。

许多人在结束周末面对周一时，难免会感觉到自己的情绪似乎从一个高点坠落至情绪的谷底，加上冬天时的北欧国家黑夜来得特别早，早出晚归的日常作息让生活几乎被昏天暗地的夜色笼罩。而随着周二、周三度过，期待着周末来临的愉悦感也让情绪慢慢爬升到了一个如驼峰般的新高峰点，因此，在北美也有一个和“Lillordag”相似的概念，美国人称它“驼峰日”（Hump Day）。

想好好放松，不用等到周末

重视生活品质及个人心灵健康的瑞典人也发现，一周工作5天的时间，在这段时间里等待周末太漫长且煎熬了，因此慢慢地，有些人开始在礼拜三下班后，邀请家人、朋友或者同事到家里一起准备丰盛的一餐。布满温馨烛光的餐桌前，在映着欢愉景象的玻璃酒杯中倒入一杯杯黑生啤酒，享用着自制的手工汉堡、烟熏鲑鱼及驯鹿肉，有时也可能仅是简单的炸物就十分满足。有些餐厅及酒吧也会在这天特地延长营业时间，提供想与家人朋友欢度“小周六”的人们，一个彼此交流、打气的好去处。

小周六，是一种“仪式感”

“你可以藉由一周里达到较小的目标，来获得动机，并且为此奖励自己。”——斯德哥尔摩大学压力研究所副教授 Constanze Leineweber
瑞典人这样的“小周六”传统，是希望藉由在周间建立一项“提前放松”的仪式，就像是告诉自己：“现在可以放松一下，喝一杯酒了。”暂时地放下职场上的奔忙、不顺遂，为生活及身心灵注入饱满的养分，消耗了3天的精神也能在这天充饱电，重新面对周间繁忙的工作，而紧接着工作2天后，就能再次迎接美好、放松的周末。

不论是与珍视的人们共度温馨夜晚，或是一个人窝在家中沙发上，享受不被打扰的静谧时光，瑞典人的“Lillordag小周六”文化让我们看见另一种享受生活的方式。只要愿意，生活中的每一天都可以是你喜爱的样子。

 

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。