我们的胃酸是一种酸性相当高的液体，正常情况下它会呆在胃里帮我们消化食物，不会进入食道。但是，如果它反流进了食道，会有什么后果呢？
别太担心，正常情况下，食道有自我保护功能，不会受太大伤害。但是，如果长期胃酸倒流，会使胃、十二指肠和食管经常被高浓度的胃酸刺激，容易产生病变。所以，我们需要注意以下有关胃酸倒流的症状，以尽早进行治疗。
1. 烧灼感
餐后1小时胸骨后、剑突下或上腹部有烧灼感或疼痛感，可向颈、肩、背扩散，平卧或躯干前屈、弯腰时加重，而站立或坐位时或服用抗酸药物后可缓解。
2. 胃内容物反流
反胃常伴随烧灼感同时出现，酸性或含胆汁的胃内容物反流入口腔，当躯干前屈或卧床时易出现，睡眠时由于反流液被吸入气管引起呛咳或吸入性肺炎。此症状多在胸骨后烧灼感或烧灼痛发生前出现。
3. 吞咽困难
由于食管炎引起继发性食管痉挛，多呈间歇性，持续性者可导致食管狭窄。初期常可因食管炎引起继发性食管痉挛而出现间歇性咽下困难。后期则可由于食管瘢痕形成狭窄，烧灼感和烧灼痛逐渐减轻而为永久性咽下困难所替代，进食固体食物时可在剑突处引起堵塞感或疼痛。
4. 出血
由于食管黏膜损伤，可有慢性、少量出血。严重食管炎者可出现食管粘膜糜烂而致出血，多为慢性少量出血。长期或大量出血均可导致缺铁性贫血。
5、持续咳嗽或喘息
喘息或类似哮喘或支气管炎的咳嗽，可能由胃酸反流向肺部引起。另一方面，喘息和咳嗽有时会使自己更容易出现反流，因为这些行为会对腹部造成压力，并将胃酸向上推。
6. 你总是耳鸣
如果你总是耳鸣，尤其是在饭后，这可能是由于胃酸回流进入鼻窦甚至耳内引起的。很多去耳鼻喉科咨询窦性疼痛和耳鸣的患者，通常发现病因是胃酸反流。
7. 你有牙科问题
如果你认真刷牙、用牙线，但是仍然有牙洞，并且牙釉质腐蚀或变色，那么胃酸回流可能是罪魁祸首。当你躺下时，即使少量的胃酸从食道到咽喉或嘴巴，也会影响牙釉质。
8. 喉咙痛或声音嘶哑
如果喉咙痛总也不消失，并且没有伴随流鼻涕等典型的感冒症状，你就要注意了。你的喉咙感觉酸痛，可能是因为食道上的酸刺激喉咙。而且，胃酸在喉部或喉头那里移动可能会引起不明原因的声音嘶哑，并且在你躺下时整夜都会出现明显的声音。
9. 反复鼻塞
反反复复的鼻塞可能是胃酸反流症状之一。如果你不吃容易导致胃酸反流的食物，或者在深夜进食，然而症状并没有消失，那可能是充血。但是如果它消失又回来然后又消失，那可能就是胃酸反流。
10、胸痛
部分病人有心脑血管疾病病史，在出现胸痛时常怀疑心绞痛，查心电图、心肌酶谱、肌钙蛋白等未见明显异常，服用硝酸甘油不能缓解，在除外心源性胸痛后，可考虑反流性食管炎所致胸痛可能。
要预防和改善胃酸倒流的情况，应遵从以下饮食和生活习惯：
1.少食多餐，每餐不要吃得过饱。
2.由于过度肥胖人士是高危人士，故建议肥胖人士以运动减肥。
3.睡前4小时勿进食。
4.睡觉时勿平卧或弯曲身体，若平躺睡觉时可尝试将头部及胸部垫高一点。
5.戒食宵夜以及一些食物如：油炸肥腻、高脂食物、辛辣食物、酸性食物及饮品如柠檬、番茄、薄荷及刺激性食物、洋葱、蒜、咖啡、饮品、浓茶和巧克力等等。
