你经常工作忙到都没时间喝水、上厕所？当心引发泌尿道感染让你小便刺痛。

一名55岁的林女士，是一位朝九晚五的上班族，每天工作都全力投入，一个上午连喝口水、上厕所的时间都省了，因为水喝的少，小便尿量也少，颜色都偏深黄，偶尔伴随些微灼热刺痛的感觉，但是到了放假日，没有工作压力，解尿不适的感觉也随之缓解，因此也就不以为意。

但近1个月，工作变得更繁重，解尿热痛的情况逐渐加重，甚至变得频尿，但每次解尿量都不多，也出现轻微发烧现象，经诊断是“泌尿道感染”，服用抗生素治疗后，尿液检查虽然显示为无菌状态，但小便时的热痛感一直没有改善，转而求诊中医调理身体。

中医治疗搭配生活调整，刺痛状况改善

收治林女士的台南市立医院中医部医师曾千芸说明，先根据林女士的症状与体质，开立药方“八正散”清热利湿、“加味逍遥散”清热疏肝解郁，再酌加泽泻、通草、金钱草、金银花等利水通淋的药物，搭配调整生活习惯，几周后，症状已明显改善，且没有再复发。

曾千芸表示，中医把急性泌尿系统感染称作“热淋”，除了尿急、尿痛、尿频、尿意不尽等症状外，有时还会伴随发热，且常为急性发作。

泌尿道感染是常见的细菌感染疾病，而女性的发病机率又比男性高出许多，因为女性的尿道较短，细菌容易经由尿道上行，且尿道口和阴道及肛门的位置接近，性行为或是不当的卫生习惯，也容易将细菌带入尿道，而更年期的女性则因为女性荷尔蒙降低，尿道和阴道黏膜萎缩，也容易导致病菌滋生。

有效降低细菌感染！妇女注意5件事

女性因为生理构造的关系，患病的机率较高，因此平时的预防保健工作就显得格外重要，曾千芸提醒女性朋友以下5件事，有效降低细菌感染：

1.多注意水分的摄取。

2.少憋尿。

3.生理期间要勤换棉垫。

4.平时洗澡多用淋浴，保持阴部清洁及干燥。

5.摄取富含维他命C（例如：甜椒、番石榴）、花青素（例如：蔓越莓）的食物，养成清淡的饮食习惯。
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