中秋节即将到来，又是吃柚子的季节。马来西亚盛产柚子，以怡保打扪所种植的柚子最为获得大家的喜爱。那你是否知道，柚子含有高纤维、高维生素C，是人人都能安心吃，连1岁多的小宝宝也能吃！
不过肾脏病友、服用高血脂、高血压药物的病人以及消化系统差的人就要小心。
柚子维生素C是柠檬1.5倍
营养师表示，柚子的维生素C是柠檬的1.5倍，而且高纤、高水分，还有钙质、柠檬酸等营养素，超适合当饭后水果，可以帮助消化、解腻，大部分的人都能安心吃柚子，幼童和减重者也都能吃，但如果是以下族群就要小心。
3族群摄取时要小心
1.肾脏病友：柚子含钾量较高，肾脏功能受损者，会较难代谢过多的钾离子。
2.服药中的人：柚子里有“呋喃香豆素”成分，可能导致药物血中浓度过高，特别是有服用降血脂药、降血压药、镇静安眠药、抗心律不整药、免疫抑制药、抗癫痫药等，都要特别注意并询问医师。
3.消化系统欠佳的人：柚子有很多的纤维和水分，消化系统虚弱的人吃太多柚子可能会拉肚子。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
