今（22)是冬至，许多人会吃汤圆，象征圆满、团圆，但药师提醒，汤圆由糯米粉制成，还有包裹芝麻、花生等馅料，属于是高淀粉、高油、高糖，在肠胃里蠕动慢，大量食用恐导致肠胃不适，摄取过多汤圆会造成肥胖的负担，对于一些高血糖患者以及消化不良的民众是一大负担，提醒摄取要适量。
台湾药师公会全联会中药发展委员会副主委王仪絜表示，民众多半采购市售汤圆回家煮，如要减糖可以用天然中药材罗汉果和麦芽作为代糖，代替红糖熬制而成，罗汉果中的罗汉果醣苷，为甜味剂提供甜味但不影响血糖波动，天然代糖可减少吃醣类的负担,更有清热润肺、止咳功能;，麦芽则是有健脾胃的功能。
如果是自制搓汤圆的话，则可以在糯米团中，加入由茯苓、芡实、莲子和山药制作而成的四神粉，可以稍微降低黏牙口感问题,亦能助消化。
