节气在2月4日10点43分进入“立春”，名门命理教育协会创会理事长杨登嵙教授提醒，“立春”这半个月，健康要注意的生肖是属蛇、马、猴、狗，急性传染病容易好发的季节，小感冒、小病痛会特别明显，慎防脾胃、肠道、消化系统方面的疾病，极易引起肠胃急性病症，建议适量做些运动，对身心大有禆益。
杨登嵙教授指出，立春除了是二十四节气中的第一个节气，也是太岁正式交接的时刻，天地磁场混乱，因此，这一天不能有口舌之争，必须和和睦睦、心平气和。在兔年犯太岁的龙、鸡、鼠、兔、马这5个生肖者更建议要“躲春”，必须在房间里或者任何一个地方安静待上两个小时左右，尽量不出门、不见月光，一直从新太岁出现，待到旧太岁离开，这样就能化解一年的灾祸。另外，这天也不宜搬迁、探病、理发及参加丧事等，以免招惹晦气及不良磁场，影响一整年的运气。
以下为杨登嵙教授依照食衣住行育乐来建议“立春”开运养生与禁忌：
一、食的养生与禁忌
- 养生要顺应万物始生的节气特点，饮食上则要掌握“升发阳气的食物”法则，具辛甘发散性质的食材，例如，芹菜、韭菜、洋葱、菠菜、香菜等，辛香类食物具抗发炎能力、可杀菌、促进血液循环、增强新陈代谢，能祛散阴寒、助春阳升发，其中所含的碱成分，具有杀菌防病的功效。
- 芹菜富含微量元素，又被称为“肾的清道夫”，可以大大缓解肾的压力，将毒素排出体内，具祛风利湿，清肠通便的功效，甚至还能降血脂、降血压、防治动脉硬化，能清热除烦、利尿。
- 韭菜还能增强人体对细菌、病毒的抵抗能力，甚至可以直接抑制或杀灭病菌，有益于人体健康。
- 洋葱能生用通气除湿，降血脂，多以沙拉凉拌；熟食可温中散寒，强筋骨，经常食用洋葱也可增进食欲，促进消化，对预防春季温差变化大的“倒春寒”现象有良效。
二、衣的养生与禁忌
- 春天的气候忽冷忽热，所以在选择衣料时首先要选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤搔痒。
- 不要穿过厚，免得出汗后吹风更容易受风寒感染，穿着较薄的中长袖衣服，外面加挡风外套即可。
- 鞋袜既要能保暖防寒，又要能透气防湿，还要穿着舒适。
三、住的养生与禁忌
使用瓦斯热水器及炉具要注意居家环境通风不良或忽视燃气使用安全而发生一氧化碳中毒事故，因此要记得将窗户打开保持空气流通。可在居室及其周围种植绿叶花卉，既能让环境充满生机又能净化空气促进身体健康。
四、行的养生与禁忌
- 最好能“早睡早起”，中医有“晚上11点前睡，才能排毒养肝”的经络理论，维持一定的睡眠周期固定上床睡觉，也有助于解决失眠的困扰。
- 起居方面，人体气血亦应如自然界一样，需要舒展及畅达，多活动四肢，多作户外活动，克服倦懒思眠，令到自己的精神情志与大自然互相适应，力求做到身心和谐，精力充沛。
五、育的养生与禁忌
在这春暖花开的日子里，与亲友一同外出游玩赏景、迎接春天，所以踏春也被称为“春游”。
六、乐的养生与禁忌
尽量少发脾气，避免与人争执，抱着积极乐观向上的精神，保持心情愉快。
