近日震惊全城的“香港名媛蔡天凤碎尸案”，凶手将头颅混合青红萝卜及肉碎残骸，烹煮成“人肉汤”的恐怖情节，不禁令许多网民感到不安和反胃，甚至情绪方面也受到严重困扰！
心理学家程卫强表示，由于整个事件过程非常惊悚，再加上各大媒体大肆报道，致使部分人接收信息后容易产生联想，甚或幻想案发时的情况，继而产生情绪问题，严重的话有可能会影响到日常生活。
“这种情绪变化的问题症状包括失眠、发恶梦、经常回想起相关情节、见到类似事物会感到恐惧，例如案中涉及的青红萝卜汤，会让人不由自主想起案情，脑海中不经意的出现‘闪回’（Flash Back）。”
他指出，如果这些症状持续三日至一个月，便有可能患上急性压力症（ASD），但是通常这样的不安情绪可在事件消退后不药而癒；然而，若症状维持一个月以上，就有机会患上“创伤后遗症”（PTSD）。
程卫强建议，倘若市民饱受相关事件困扰，或可透过以下方法排解不安情绪：
1.先留意自己情绪或者想法，尽量避免看相关新闻。
2.在日常生活中，将注意力放在其他地方，例如看其他新闻、做运动、约朋友出街。
3.做放松练习，包括深呼吸、静观等。
另一方面，由于案发现场位于香港大埔龙尾村，部分市民经常会经过凶案单位，纷纷表示感到极度不安及惊慌。对此， 程卫强建议市民可透过以下方法减轻不安情绪：
1.每日外出或是回家时，尽量找朋友或是同事同行，透过聊天可以舒缓压力。
2.如果无人陪伴外出，可以可以在出入时致电友人聊天。
3.当感到情绪困扰时，可以做放松练习，例如呼吸、静观等。
4.改变出入路线，避开会想到惨剧的环境。
5.部分人会想起神鬼之说，尽量调整想法，避免带入其中。
6.涉案疑犯已经被捕，避免过度恐惧想法。
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