古籍《本草汇言》内指出，“川芎上行头目，下调经水”，川芎有活血行气作用，因此可称之为“血中气药”，不仅补血、治头痛，还能够治疗女性月经不调、经闭、痛经、产后瘀滞腹痛等等，是妇科常用药物。现代药理阿研究证实，川芎具有扩张血管，改善血液循环等作用。值得注意的是，阴虚火旺、上盛下虚及气弱之人慎用此方，胃寒泛恶、月经过多者及孕妇忌用。
·登场主角:川芎
·性味:性温；归肝、胆、心经。
·功效:活血行气、祛风止痛。
·禁忌:阴虚火旺，上盛下虚及气弱之人忌服。
工作压力大，经常熬夜，生活带来的焦虑感，甚至兴奋、紧张的情绪都会导致我们的日常生活出现头痛头晕的现象！疼痛的程度，时间的长短以及类型各有不同！
一些经常性头痛头晕可能是由于高血压、脑供血不足、血脂过高等引起。
行医多年的方绣莺医师告诉记者: “头晕、头疼的原因繁多，主要为气血亏虚、肾精亏虚、肝肾不足、运血无力、气虚血瘀、血液不畅、瘀血内阻、痹阻脉络等。而新血不生，血少不能化气，又加重气虚，形成病症的恶性循环。”
她继续表示，中医认为气血不通则痛，若出现头痛头晕的症状，建议食用可活血行气的川芎，根据不同头痛类型调理，可有效地改善恼人的头昏脑胀感！
具有镇静、止痛之效
川芎为伞形科植物川芎的根茎，味辛性温，能祛风、活血、止痛。《本草汇言》指出，“川芎上行头目，下调经水”，在治疗头痛、女性经期不适都有不错的效果。
“川芎不仅补血，还能行气，推动气血在身体里运作。古籍认为是血中之气药，就连坊间常见的四物汤也少不了它。”
“其实现代药理学也证实川芎的功效，凡是体内气血不通容易造成疼痛，川芎含有的成分可以扩张血管、改善血液循环，并有镇静、解痉挛的作用，能达到止痛疗效。”
有研究显示，川芎有明显的镇静作用，对延脑呼吸中枢、血管运动中枢及脊髓反射中枢具有兴奋作用。
因此，头疼头晕等症状，治疗应采用川芎，以活血、平肝潜阳，滋养肝肾为主。从肝肾、脑窍气血经络同调，以活血通络，运用益气养血，滋补肝肾的中药来改善脑部血液循环，增加脑血流量，降低血液黏稠度，给脑部提高耐氧能力，使脑血流通畅。
养生使用法
方医师提供3道茶饮，分别可舒缓头痛、头晕症状，还有为过度费神与脑力的现代人特备醒脑茶饮，让大家时刻保健！
“生活中以养生食疗的方法越来越受到大众的喜爱，只是必须懂得使用、慎用以及忌用，好好地运用中药食疗，日常保健非常容易……”
方医师也提醒，因川芎能促进血液循环，故凡是月经过多的女性都必须慎用，建议先请专业及经验丰富的医师诊断病情才用药。当然，孕妇是忌用。
川芎食谱
川芎白芷茶
材料:川芎5克、白芷5克。
做法:
1. 将川芎、白芷一同放入杯中，加入沸水，待30秒将水倒掉。
2.再次冲入沸水，焖泡15分钟即可饮用。
功效:川芎可祛风止痛；白芷则有散寒止痛，除湿通窍的功效。此茶能散热止痛，有效舒缓头痛。
杞菊川芎茶
材料:川芎5克、薄荷5克、菊花5克、枸杞5克。
做法:
1.将所有材料放入杯中，加入沸水，待30秒将水倒掉。
2.再次冲入沸水，焖泡15分钟即可饮用。
功效:清热祛湿、平肝熄风，舒缓头晕症状。
川芎天麻枸杞茶
材料:川芎2克、天麻6克、枸杞6克。
做法:
1. 将川芎、天麻、枸杞一起装入茶包袋中。
2. 将茶包放入杯中，加入沸水作清洗作用，30秒后将水倒掉。
3. 再加入沸水，焖泡20分钟即可饮用。
功效:川芎可促进血液循环，天麻能强化记忆，而枸杞则能养血明目。此茶可保持头脑清醒，提升工作效率。
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