压力很大时，冥想跟其他放松手段都没用该怎么办？研究证实只要抚摸毛孩10分钟就能有效舒缓压力，而且纾压效果更是长达6周不会消失。
华盛顿州立大学的帕特丽夏．彭德里博士证明，只要抚摸猫狗10分钟就能降低压力水平，研究人员对309名压力极大的大学生进行测试，她在声明中解释，研究人员评估出压力可能导致学生退学的可能性，其中超过三分之一的受试者被认为有退学的风险，但在这次的实验中都有明显的纾压改善。那些抚摸过猫狗的学生都在不久的测试中，表现得更为冷静。研究持续3年来，他们观察测试者每周花1小时与猫狗相处所带来的益处能持续多久，最后发现，测试者在6周后的认知技能上仍有出现改善。
毛孩纾压法竟胜过传统纾压 效果长达六周
参与这项研究的测试者，首先会被各别随机分配到压力管理研讨会以及宠物狗狗机构。压力管理研讨会教授的技巧包括冥想、放松和避免消极的自我批判，而被分配到宠物狗狗机构的测试者会在训犬员的监督下与狗狗们玩耍，接著研究人员同时研究各自的压力变化。
结果显示，参加宠物狗狗机构的测试者表示，他们的压力大幅减少，执行功能方面也表现得比之前要更好，而且在6周后的随机访问中，仍然可以看到改善的效果。反而传统的方法似乎没有什么好处，对于那些与狗狗们待在一起的测试者来说，思维清晰度的改善是持久且显见的。
动物辅助疗法可缓解压力和焦虑
值得注意的是，样本群体中绝大多数是女性，而且主要是白人，这可能就会影响研究结果的准确性，不过这项研究也增加了一些证据，即动物辅助疗法虽然不能替代那些经历过创伤的人进行治疗，但可以缓解他们的压力和焦虑，为那些处于压力之下的人提供安慰和益处。
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