谁能想到，中国传统的中医养生大法——刮痧，有一天竟还能拯救美国白人女子一条命。

这几年，抖音上流行了不少美容小技巧，而在中国拥有2,000年历史的刮痧，也在不少欧美明星的宣传下，成为了潮流。刮痧支持者表示，刮痧能缓解肿胀，促进涂抹部位的血液循环，有助于促进细胞生长。从而改善皱纹，让脸看起来更瘦。于是，作为一名合格的爱美人士，26岁来自阿拉巴马州的Helen Bender，也在各位博主的耳濡目染下，学起了刮痧。

所谓刮痧，即按摩过程中，使用者用硬币、勺子或鹅卵石等边缘光滑的工具轻轻反复刮动皮肤的某个区域(通常是在脸上)，直至皮肤下出现小红点为止。随着一天天坚持不懈的刮动脸部，Bender惊讶的发现，自己的脸真的有在瘦。就这样，刮痧慢慢成为了Bender例行的美容绝招。

发现第四期癌症

2022年4月，当Bender一如往常的进行刮痧美容时，她突然摸到她的下巴左侧有一个大肿块。刚开始，Bender以为那可能是淋巴结肿大，毕竟在此之前，她就经常因感冒或其他疾病而生病。但是，她忘记了，一件性命攸关的大事。5年前， Bender曾被诊断出患有黑色素瘤，虽然她背部的癌性痣早已被切除，但医生也告诫过她要每年接受检查，以防癌症复发。

那时， Bender早已错过了那几周的预约。在结束为期10天的家庭旅行后，5月初Bender才终于预约上了检查。到了医院，Bender冷静的接受了全身检查。然而，离开医院一个小时后，她就被医生紧急叫回了医院。而后，一个噩耗从医生口中传来。“这是癌症的第四期！”

在听到医生说，除了脖子，她的肺部、肠道和左大腿等部位还长了大约有20个肿块后，Bender整个人都快绷不住了，只能眼含热泪的询问医生，还有多久能活。“一般这个阶段的病人，很多6周内就去世了。”这句晴天霹雳的话，让 Bender再也忍不住，抱着未婚夫直接在医生办公室崩溃的痛哭起来。

预言只剩6周生命

尽管被预言，只剩6周的生命，但冷静下来的 Bender还是想拼一把，最终接受了为期2年的四期皮肤癌免疫治疗。“免疫疗法需要大约两年的时间来建立你的免疫系统，这样你的身体就可以自己对抗癌症。”

起初，免疫治疗的药物会导致肿瘤急剧膨胀，以至于街上的陌生人都忍不住拦住 Bender，说他们会为她祈祷。但是，在 8个月后，治疗似乎有了效果。Bender的肿胀消失，肿瘤也不再疼痛。现在，Bender每周只需接受1天的治疗，剩下的时间完全可以正常的工作和出去玩。这让 Bender对未来充满了希望。而且，专家也预测，在不到2年的时间内，Bender就将进入缓解期。

重获新生后，Bender在抖音上千叮咛万嘱咐的提醒大家，一定要按时去接受身体检查。而后，更是多次提到，刮痧救了她的命。“如果我没有这么早使用‘刮痧’，我可能……没办法去检查它。我可能已经死了。”

刮痧如豹皮红就好？

刮痧能疏通经络、活血化瘀，对于身体有痛症，或是体力劳动较多的人士，有助舒展筋骨、减轻痛症。不过刮痧颜色是否愈黑愈有效？有什么要注意？

刮痧颜色

微红色:正常或病情较轻，因为皮肤经反复轻刮后多会轻微泛红，由于皮下微细血管破裂之故。

深红色:体内有轻微湿热。

紫红色:代表瘀热，即体内的气机不通或有组织炎症，身体容易酸痛或僵硬。

紫黑色:一般代表身体气血瘀滞不通较严重，痛症时间较长或病情较重。

刮痧8大迷思

1.一定要到出痧才有效？

虽然身体出痧，是身体代谢废物排出的现象，不过因应不同体质，并非人人都会出痧。千万不要为了刮出紫红色的瘀斑而使用蛮力，如果太用力刮，有机会令皮肤出现损伤甚至发炎感染。

2.愈用力、愈痛，代表愈有效？

刮痧并非愈用力愈好，也不是愈痛愈有效。出痧愈黑愈好是一种错误的观念。轻微的点状出痧约1天就会消退，较明显的出痧则需2至3天，但如果患者刮痧后1星期，瘀血仍未消退，可能是“刮伤”自己引起的皮肤肌肉瘀伤。

3.不适合哪些人？

怀孕女士、糖尿病、心脏病、脑血管病、凝血功能异常、肾功能衰竭、肝硬化患者、重病、气虚血亏人士不宜刮痧。

4.一定要在身体疼痛处刮?

很多人身体哪部分痛便在那儿刮痧，其实不一定有效。在中医角度，疼痛不单因局部因素引起，疼痛可能是由身体其他地方的肌肉筋膜或关节问题拉扯到而引起疼痛，如果痛的部位并非真正出问题的地方，即使在疼痛部位刮痧亦无助纾缓。

5.哪些身体部位不适合刮?

建议刮痧主要集中在肩颈、背部、大腿或臀部这些肌肉较厚的部位。至于颈前部两边因有动静脉、骨头凸起处及下阴都不可刮痧。另外，皮肤有炎症，如湿疹或蜂窝性组织炎，有伤口等损伤部位亦不宜刮痧。

6.会头晕?

刮痧也会“晕刮”，和针灸的“晕针”相同。大多数出现在第一次刮痧、太过疲劳、前一晚睡眠不足、空腹治疗的患者，治疗时有机会出现头晕、面色苍白、出冷汗、四肢发冷、恶心等症状，这时应立即停止刮痧，并让患者平卧，饮用温水休息。不适若未能缓解应求医处理。

7.可以自己在家做?

应保持心情放松，保持受刮部位的肌肉放松。不应在过饱或过于饥饿、饮用酒精的情况下刮痧。

8.都得用汤匙?

汤匙是可以的，不过为免刮伤皮肤，最好选择一些边缘圆滑的物件，例如不锈钢匙羹便不适合，陶瓷制的汤匙则较好。如长期使用或作治疗，建议用正规刮痧板较适合。

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