说起张丰毅，可能很多人都不熟悉，但是要说骆驼祥子，霸王别姬，和平年代，白鹿原，人民的名义这一系列经典的作品，可能很多人又会重新想起这位肌肉硬汉，毕竟这十几年来，他几乎一直在荧幕前塑造着刚毅的角色，也把很多角色都演得活灵活现，丝毫不输流量明星。
但是许多都人不知道的是，66岁的张丰毅不仅是一位高龄健身爱好者，同时也是一位实力演技派，这身强壮的身材依然令许多年轻人羡慕不已。
举个例子，在参加综艺节目《真正男子汉》的录制上，本来以为张丰毅只是去打酱油，却没想到混成了一个主角角色，健硕的肌肉吸引了许多人的注意，就算站在比自己小30岁的后辈身旁，也完全不落下风，甚至还有点出挑。
一身肌肉也令他疯狂吸粉。网友感叹，这才是当代年轻人该有的模样，但是却被这位老者完全包揽了。
张丰毅因为角色需要，经常需要在镜头前面秀身材，就但在私下健身时，却经常包裹这身材，也常被网友偶遇，尽管没有直接展示出肌肉，却也看得出这身强壮饱满的肌肉围度，旁边的反而都成了他的小迷弟，不仅肌肉了得，就连拍摄杂志封面也是非常硬核的存在。
据张丰毅自己本人所述，其实他自己多年来一直坚持健身，少说也坚持了30年，这30年中他一直勤勤恳恳的健身，如果工作太忙，拍戏没时间导致健身落后了，他便会利用凌晨的时间进行训练。
毕竟从小喜欢运动，使他成长为了一个运动型男。不仅从小学了多年武术，在演艺生涯开始之后也完全没有将健身抛弃，可以说是非常尽职尽责了。
早上会固定起床做半个小时运动，晚上睡前也会抽空锻炼，录制节目也不会放过任何一个可以锻炼的机会，闲暇时间会进行跑步，工作太忙则会利用力量训练快速燃脂，很多人看他训练都感觉他几乎是一个健身魔人，但他却坦言健身只是一个兴趣爱好。
不是为了塑造好身材去吸引别人，而是让自己变得更加健康，同时也是一种自律的表现。因此这么多年，除了电影，在现实生活中，他几乎很少展示自己的肌肉，毕竟真正的大佬都是大隐隐于市的。
一字马有几个男生能够做到呢？这腹肌轮有几个会用呢？据他所说，他经常会利用这样的核心训练方式，让自己处于一个较为年轻的状态。
而且冬泳是他的拿手好戏，为了保持清醒，精力也能更加充沛，可以说是一个全能的健身老者。
甚至在之前上节目访谈时，也坦言健身就是与同龄人拉开差距，读书能够让你精神文明，而健身能够让你身体变得野蛮，当然这种野蛮能够让你在30岁之后收获巨大的财富，毕竟许多男生自从30岁之后便开始步入中年危机，不仅身体状况越来越差。甚至连家庭的和谐都很难满足，几乎没有人会有时间关注自己的身材，连健康都成了大问题。
但是张丰毅却用自己的行动证明了66岁依然可以生龙活虎，66岁依然可以身材不输年轻人，健身就是这样一种福报。越老越有味道，这句话用在张丰毅身上非常适合，岁月并没有让他变得油腻，反而让他越来越年轻，在自律的人面前生年龄真的不是问题。
