68岁影帝周润发惊传骨折！他在香港大学为3000名学生演讲时自曝前一天跑步跌倒导致双手受伤，第4肋骨骨折，“现在只要笑或咳嗽，甚至用力一点呼吸都会觉得很痛！”骨科名医提醒，跌倒就肋骨骨折，要小心恐怕有骨质疏松，另外也要注意平衡感可能也变差，最好进行可强化平衡感的运动。

周润发自曝连呼吸都痛

周润发喜爱运动又亲民，经常看到香港市民在社群网路发文捕捉到正在跑步的“野生周润发”，但他日前却自爆跑步摔倒，双手手掌被石头割破，还因为侧身跌倒，左侧身躯直接着地，造成第4肋骨骨折，无论是笑、咳嗽或是用力一点呼吸，都会觉得很痛。

嘉义大林慈济医院骨科部部长杨昌蓁提醒，在日常生活中常遇到胸部碰撞、跌倒等意外事件，一般除了像车祸等重大意外的碰撞，跌倒或碰撞属于“低能量伤害”，肋骨有厚厚的肌肉和骨膜保护，年轻人通常是胸骨骨膜挫伤，如果跌倒后引发肋骨骨折，以周润发的年龄来看，要注意可能已经有骨松症。

男性骨松发生比女性晚

杨昌蓁提醒，男性的骨质疏松发生年龄比女性晚很多，因此常会被忽略，但并不表示不会发生，所以提醒熟龄、银发男性还是要注意补充钙质、追踪骨质状况。

为什么周润发肋骨骨折没有住院、手术，第2天就能到大学演讲？杨昌蓁说，低能量伤害引起的肋骨骨折通常不会太严重，加上肋骨有骨膜和厚厚的肌肉包覆着，其实很稳定，很少会有严重并发症，通常只要保守治疗，不需要开刀、休息，通常可以自愈。

不过唯一的缺点是“很痛、非常痛”！杨昌蓁说，而且肋骨骨膜受伤的疼痛用各种止痛药都很难止住，因为肋骨、骨膜会因为每次呼吸鼓起、收缩而被牵动，真的是呼吸就痛彻心扉。骨折的骨膜受伤一般要等3个月肋骨愈合后才会慢慢减轻，初期的两个月内，特别是第1个月因为骨折处不稳定，呼吸的牵扯会让肋骨晃动，会特别疼。

他表示，肋骨骨折在临床上不少见，很多病人在第1个月会频繁到医院希望医师开止痛贴布、止痛药等来止痛，但其实骨折疼痛没有别的疗法，唯有多休息、减少活动、运动，静待骨折处愈合，大约两个月后会好很多，通常至少要3个月骨头愈合状况比较好。

杨昌蓁也提醒，如果跑步时容易因为碎石、路况引起跌倒，年长者要注意可能有平衡感变差的情况，除了跑步以外，最好进行可强化平衡感的运动，如太极拳等，减少未来发生跌倒的风险。

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