痔瘘是都市人常见疾病，坊间更有“十个男人九个痔”之说，而尤其炎夏更是痔疮高发期，一旦发作，甚令人坐立不安，部分人或因怕尴尬难以启齿而不愿求医，最终令病情恶化，严损生活质素。
最忌长期受压
痔疮源于肛门长期受压，令肛门附近的血液循环受阻碍，引起血管肿胀及血管垫组织充血、肿胀，导致发炎，形成痔疮。病发时，患者肛门会肿痛及出血，因而坐立难安。痔疮分为两大类，包括内痔及外痔，前者会出现大便带血、肛门痕痒，或当痔疮受到绞窄时肛门感到疼痛；后者则是肛门出血、肛门感到疼痛。
一般来说，痔疮之所以形成，与饮食和排便习惯有密切关系。如经常熬夜、摄取纤维及水分不足、有吸烟习惯、酗酒、久站、排便习惯不健康及怀孕等原因，亦有可能导致痔疮出现。因此，如有上述不良习惯，便要提高警觉。
现在有不少人上厕所时，都喜欢玩手机或看书，但研究发现久坐马桶，令下盘受压，很容易导致痔疮出现。因此，建议大家排便时，尽可能保持在五分钟内，若感觉已没有便意，便应该及时起身，避免使痔疮问题愈趋严重。
腹泻易诱病发
炎日天气潮湿闷热，是痔疮的好发季节，专家表示，不少个案痔疮患者求诊是与天气及饮食有关，闷热天气易令人胃口不佳，饮食上自然吃多了辛香麻辣类食物，以助开胃，但却因此更容易造成便秘，或令肠道因食物过度刺激而引起腹泻，加重痔疮的症状。另外，部分情况亦与天气热令食物易变质有关，稍不注意饮食卫生亦很容易引发急性肠胃炎，导致腹泻，促使痔疮发作。
坊间常有“十个男人九个痔”之说，到底男性是否较常患上痔疮？其实至今仍没有医学研究证实痔疮与性别有关连。那么为何较多男性患上痔疮？这可能与他们的职业有关。因为大部分男性比女性有较多体力劳动，例如常搬运重物，导致下盘受压，因而增加痔疮形成的机会。
部分疗法难治本
现时治疗痔疮方法众多，坊间有很多人会自行购买痔疮膏或痔疮塞条，自行治疗痔瘘，但其实这只是治标不治本之法，因痔疮膏多只涂在痔疮表面，或有助消炎止痛及止血，但不会令痔疮消失，加上部分药物可能含有类固醇，故此建议最好还是向医生求诊，同时也可以让医生诊疗，以排除有否患上其他更严重的疾病，避免错过治疗时机。
对于痔疮征状较轻微的患者，医生或会采用改善饮食、温水坐浴、涂抹药物的方式治疗；病情比较严重或经过药物治疗后仍未有改善的患者，就或需要进行手术治疗，疗程如切除痔疮、痔疮枪、橡皮圈结扎法等。
以临床经验来说，非手术治疗的五年内复发率高达50%，手术则不到15%。至于需要进行手术与否，以及采用哪种合适的手术方式，则须由医生再作评估。
避免不良习惯
预防痔疮的最好方法是养成良好的生活方式，例如健康的饮食习惯、保持有规律的排便习惯、避免长时间久站久坐等，均可减少患上痔疮的机会。特别提醒大家，除了痔疮以外，其他疾病例如大肠癌，亦会导致大便带血的征状，如果发现大便带血或怀疑患上痔疮，建议应尽快征询医生的专业意见，以防延误治疗疾病的黄金期。
改善预防症状
初期的痔疮症状如果放任不管是不会自行痊愈，而治疗好的痔疮也很有可能出现复发的状况，所以面对痔疮，除了积极使用药物治疗外，还应该积极做到以下的8个预防作为，才能有效缓与改善痔疮的症状。
一、采取温水坐浴
坐在放了15-20公分高的温水盆或浴缸10分钟，一天4次，这样可以促进患部血液循环，有助于收缩患部静脉，效缓解痔疮的肿胀。
二、养成良好排便习惯
保持大便畅通，防止便秘或腹泻，大便时间不宜过长，每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，同时不要看书报或滑手机，专心排便。
三、便后仔细清洁肛门
排便完毕后应轻轻地清洁肛门，最好是使用免治马桶用喷水方式，以温水冲洗，对缓解痔疮很有帮助。
四、适当运动，做提肛操
适度做运动，可以促进肛门、直肠部位的血液回流。每天做2次提肛操（收缩与放松肛门动作），一次50下，约3分钟，自我调整括约肌，能减少痔疮静脉丛的瘀血，改善局部血液循环，减少发病。
五、坐姿适时改变体位
切勿长时期端坐不动，而长期从事久坐工作的人，要适时改变姿势，定时每小时起身活动5分钟，运动下肢与臀部肌肉。
六、多摄取水分与富纤维蔬果
便秘是造成痔疮的原因之一，为防止便秘，最好多喝水，多吃有纤维的食物，例如苹果、绿花椰菜、胡萝卜、梨子、豆类及全麦谷物，帮助粪便软化。此外，也尽量避免或减少食用油炸、辛辣与刺激性食物和调味品。
七、控制体重
体重过重的人比较容易出现痔疮，由于患者血液循环不正常，供给不了身体的新陈代谢，毒素积累在腹部，长期以来，就形成虚胖的状况，所以要适时减重，避免因为肥胖而造成痔疮。
八、勿提重物、久蹲
搬运重物或进行费力的运动，就像排便时用力过猛一样，容易加重痔疮的症状，而长久保持蹲姿，也容易加重肛门的负担，促使肛门内的痔疮脱出，所以都要尽量避免。
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