擦屁股用几张卫生纸才够？

根据外媒报导，美国卫生纸厂商Cottonelle调查发现，民众上厕所用到的卫生纸数量落差大，有的人用到10到12张，有的人只需要4到5张。业者指出，其实一般人每次擦拭只要用7张卫生纸就足够了。

专家进一步表示，使用卫生纸的重点在于材质，应选用强韧、吸水性高、柔软的卫生纸，若用过薄或过于粗糙的卫生纸擦太多次，或是擦太用力，都会造成肛门搔痒。

如何正确擦屁股？

哈佛大学的医师提醒，每次排便后都要清洁肛门，但务必注意温和清洁，剧烈地摩擦或过度擦洗，尤其搭配使用肥皂或其他皮肤清洁剂，反而会刺激皮肤，引发肛门搔痒。

此外，为了避免尿道感染，如厕后擦拭应“由前至后”，因为粪便细菌可能进入尿道，导致感染。美国卫生研究院认为，女性更加注意“正确擦拭”，因为这是最能够避免尿道感染的方法之一，多数的泌尿系统感染源自于肛门及直肠周围的细菌。

业者表示，两者都有好处，坐着擦会让臀部舒展开来，较不易让脏汙沾上臀部两侧，方便清洁；站着擦则可以防止手部太靠近马桶，这点在上公共厕所时特别重要。

根据美国男性杂志《Men’s Health》的一项3,000多人调查显示，多数人仍然习惯坐着擦屁股，比例约占65%，其余35%则选择站着擦。另外，健康专家也建议，腹泻时可使用无味的婴儿湿巾擦拭，才能避免刺激，同时维持清洁。对某部分人而言，使用免治马桶以温水彻底清洗也是一个好选择。

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