洗了头发后，头发长的女生开始纠结了——用吹凤机吹干头发，担心过热会伤害发质；但是不吹干头发，会不会“进风”，日后容易产生头痛等的毛病？
对于“自然风干”和“吹干”哪个好这个问题上，大家都有不同的意见，而且反驳对方的观点也是有依有据，那么事实上到底是哪一个好呢？今天就来详细讨论一下。
每天洗头到底好不好？
平常人头皮结构中每立方厘米遍布有144-192个皮腺，这种皮腺每日持续代谢植物油脂，洗头发4小时后，植物油脂会再次粘附在全部头发上，使头发展现出光泽度和延展性。
很多人对头发出油的认识就是立刻洗头发，实际上皮腺产生的植物油脂对头皮有一定的益处，有防止头皮干燥、缓解水分外流速率的同时，还能屏蔽掉病原菌和尘土。
每天洗头不能维护头发，还会继续损害头皮， 导致头皮和头发失去最纯天然的防护膜。
现在天气因时常下雨越来越凉，洗完头发之后，尤其是对女孩来说，都习惯用吹风机。那么，洗完头发是自然干好还是吹干好呢？
很多人都认为是自然干好，殊不知，这种做法是不对的，因为晚上洗头的话，要是不吹干，它是很难自然变干的，要是直接睡觉，肯定会出现各种头疼的问题。
若湿着头发睡觉有什么危害？
1.引起头痛
生活中，很多人会在洗完头后立即上床睡觉，久而久之，人就会经常头痛。这主要是因为湿发睡觉容易导致寒邪入侵，损害人体健康。
长期如此，会对大脑神经造成损伤，使人出现气滞血瘀、经络不通的情况。身体的免疫力和抗病能力不断下降，最终导致经常头痛。
2.引起感冒发烧
虽然人体是可以释放能量来调节体温，但是对于身体免疫力较弱的人来说，新陈代谢产生的能量有时候不足以让他们维持正常的体温。和其他身体免疫力强的人相比，更加容易因为湿发而受寒。
3.损伤发质
头发是由蛋白质和细胞构成的复杂网络，它们决定了头发的强度和弹性。
没经过烫、染等化学处理的头发，湿后可以拉伸到超出原始长度的30%左右，且不会严重受损或断裂；但经过化学处理的头发会更脆弱、易断裂。
4.滋生白发
出现白发也可能是不健康的生活习惯造成的。体内激素分泌最旺盛的时候就是在晚上，促黑素细胞激素可以促使机体分泌更多的黑色素。如果睡觉时头发还是湿的，头皮处于受寒的状态，黑色素很难分泌，时间久了，就会出现白发。
吹干头发五重点
1.做好秀发护理
在吹头发前，可以将护发精油涂抹于湿润的秀发上，并进行按摩使其彻底吸收，注意不要涂抹到发根头皮上，这样再使用吹风机吹发就能形成一个隔热层。不仅可以滋润洗后的秀发，同时还能保护其不受热风的损伤，在吹干后头发还会服帖柔顺。
2.要先吹发根
吹头发的时候，最好是先吹发根。因为如果先吹发梢，发根处的水还是会浸到发梢来，这样就白忙活了，还会令吹得过多的发尾受到严重程度损伤而变得枯燥无比。
3.拭去湿发的过多水分
洗完头后最好是先用手慢慢挤出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。有些人可能为了节省时间，直接用毛巾胡乱把头发揉搓一番，这样做一般会让你的头发打结，梳理困难。
4.把头发分区吹
在使用吹风机吹头发时，先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后，再依次吹千。自己在家的时候也可以这么做，否则你会发现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。
5.保持适当的使用时间
长时间的吹风会使头发遭受连续高温热风的伤害。因此，建议控制吹风时间，尽量缩短吹风过程，以减少对头发的损伤。
另外在正确使用吹风机的同时，也一定要确保吹风机本身的安全性。吹风机不得在浴室或湿度大的地方使用，避免触电危险。
感应式吹风要定期在轴承上加油，以免烧坏转子或定子线圈。保持电源线绝缘良好，连接螺钉牢固，定期检修，就可达到安全、持久、舒适使用。
多久做头发养护？
头发护理通常15天到30天左右做一次比较好。头发护理不但可以改善头发干燥，还能给头发补充营养，使头发变的更加柔顺，必要的情况下，也可以通过头发蛋白矫正的方法，达到彻底改善的目的。
头发干燥可能是因为染烫次数多引起的，一定要选择适合自己的洗发水或者是护发素，这样也能起到保护头发的作用，同时还可以经常按摩头皮，能够促进局部的血液循环。
总体而言，自然干燥和吹干的头发都会对头发产生不同的影响。自然干燥的头发可以帮助保持水分并保持其自然形状和质地，而如果经常吹干可能会造成损害。在决定使用哪种方法时，重要的是要考虑你的头发类型。
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