腹痛腹胀是病患来急诊的主要主诉之一，其中，胀气是许多人都有的经验，台大医院儿科医师吴其颖指出，他自己也有胀气经验，每当吃完正餐后趴着休息，醒来后肚皮常胀得有如鼓面，敲击时还会出现咚咚咚的鼓音，十分不舒服。究竟肚子里为什么会有气体？

吴其颖提到，肠胃道的空气有进有出。进去的气体中，约90％的空气是由口中吞入，不到10％的空气是由肠内菌所产生。而要排出气体主要就是藉由两个方法：打嗝跟放屁。也因此，如果进入肠胃道的空气多过于排出的气体，那么胀气就发生了。

我们可以简单的将胀气成因二分为：气体产生过多、以及排出不良。“气体产生过多”发生的原因相对单纯，主要是由口吞入太多空气、抑或是吃了太多高产气的食物。也因此，容易胀气的人，切忌边吃东西边讲话、狼吞虎咽、抽烟、吃槟榔、喝气泡饮料，造成吞进肠胃道的气体过多。此外，也要尽量少吃高产气食物（见下图）。

“气体排出不良”跟姿势、肠胃道肿瘤也有关系

另外，许多因素会造成“气体排出不良”，一一介绍如下：

◆姿势：如趴睡、驼背、久坐，皆会影响肠胃蠕动而减少气体的排出。孕妇也容易因肠胃道被压迫而造成气体排出不易。经常起身活动即能有效的缓解胀气。

◆功能性肠疾患：如大肠激躁症、习惯性便秘等。

◆结构性肠阻塞：如开刀后的肠沾黏、肠胃道肿瘤造成的阻塞，常会有胀气、腹痛、呕吐等表现。

 

２种胀气要特别小心

◆第1种：胀气持续3天以上没有好转。

◆第2种：除了胀气，还合并呕吐、拉肚子、血便、体重减轻、排便习惯改变、发烧等各式症状。

出现以上2种状况，通常代表是病理性原因造成的胀气，记得尽快寻求医师的协助。

 
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