今时今日，普罗大众对健康的追求愈加强烈，已是老生常谈。打开电脑或手机，只要搜索“保健”、“养生”之类的关键字眼，各种相关信息铺天盖地映入眼前，不怕看不到，只怕看不完。
然而，对于内容如教科书般“一本正经”的保健养生资讯，似乎已挑不起人们多大的兴趣；相反，越稀奇古怪，甚至惊世骇俗的奇葩养生法，人们倒是不“奇”不爱，不“怪”不试。
可是您知道吗？西方有句谚语说得好：好奇害死猫（Curiosity killed the cat）。过分的好奇心，往往会给自己带来莫大的伤害，比如以下6宗发生在中国的真实案例，当事人就是因为过分好奇+盲目相信网络流传的一些奇葩偏方，其中包括注射果汁入血管、吃蟾蜍治癌、拍打身体、暴走、辟谷，以及最莫名其妙的“挨打疗法”，不惜铤而走险“以身试法”，结果伤的更伤，残的更残，甚至无辜赔掉宝贵性命，实在太不值得了！
记者为此专访“养正中医药诊疗中心”主治中医师严居杰，从专业中医师角度来厘清上诉6大奇葩养生的迷思……
奇葩养生案例 1：注射果汁入血管
重要器官损伤
来自湖南郴州的曾女士，原本是一个身体健康的人，自从进入更年期后天天热衷养生之道，不论是各种偏方秘方，只要听说对身体好，心里总是跃跃欲试。
有一天，曾女士突发奇想，认为直接把果汁注射到血管，能更快吸收营养。于是，她将20多种水果混合榨汁，经过简单过滤后，便擅自进行静脉注射，结果当晚就出事了。
经过一番诊断，院方证实曾女士全身感染严重，不但凝血功能出现障碍，且肝脏、肾脏、心脏等重要器官均有不同程度损伤，判定为“多器官功能障碍”兼脓毒血症。经过5天抢救，曾女士总算从鬼门关幸运捡回一条性命，从此不敢再拿自己的身体开玩笑。
名医解惑：严重休克死！
营养吸收没捷径
针对上述案例，严医师严肃表示，注射液乃是中西医疗界的专业剂型，任何注入体内的药物或液体都需要经过长时间的动物实验，而后再进一步通过人体临床使用报告，证实该药液符合人体使用的安全剂量及质量，才能公开给医疗界使用，整个过程是一丝不苟，非常严谨。
“即使成功通过上述实验和临床证明，使用注射液的时候也必须经过严格、专业的消毒杀菌程序，确保没有任何外源性细菌进入人体造成致命性危害，所以绝对不是人们想象中的，自己在家轻松动手注射那么简单。”
说到营养吸收，人体自有一套功能运作。就以吃水果或喝果汁为例，当水果透过人的咀嚼和吞咽动作进入胃部后，还得经过消化液的消化，继而转化成胃粘膜能够吸收的营养成分。
而这些营养成分都需要不同的“酶”（enzyme，即酵素）去转化代谢，以结合成为人体所能使用的物质，最终经过肝脏处理后分解、运输到需要的地方，因此整个过程都有特定的“方程式”来操作，绝对没有任何捷径可言。
严医师忠告大家，“如果说人体是海关，符合规格的注射液是国际护照，那么将果汁注射入血管就好比不拿国际护照直接硬闯海关的道理一样，人体（海关）肯定会对果汁这个不明来历的‘擅闯者’发出最猛烈的对抗，伴随而来的后果就是健康大大受损，严重的话甚至会引发休克、死亡，因此千万不可胡乱尝试！”
奇葩养生案例 2：吃蟾蜍治癌
中毒差点丟命
来自苏州的高先生，2016年被查出患上食道癌末期，其女儿听说食用蟾蜍的抗癌效果非常好，于是花了120元在网上购买4只活蟾蜍，将之宰杀洗净熬出一锅蟾蜍汤。
没想到，高先生喝下半碗连皮熬煮的蟾蜍汤之后，不久就全身冒汗，接连出现胸闷、气促、心悸等症状，经院方一小时急救，确诊中了“蟾蜍毒”，所幸抢救及时，否则就一命呜呼了！
名医解惑：不可尽信！
没有抗癌根据
对于“吃蟾蜍治癌”一说，严医师直言那是商业宣传为了自身利益而做出的夸夸其谈，甚至是对普罗大众的一种误导！
根据《神农本草经》记载，蟾蜍性味辛凉，有毒。其功效与作用为解毒散结、消积利水、杀虫消疳，主痢疽、疔疮、发背、瘰疬（老鼠疮）、恶疮、症瘕癖积、膨胀、水肿、小儿疳积、破伤风、慢性咳嗽等，其中的“瘰疬”和“症瘕癖积”，即包括了现代的鼻咽癌、皮肤恶性肿瘤等疾病治疗，勉强可和“治癌”沾边，但却没有明确的临床试验可证明。
“根据医学研究，蟾蜍制剂具有促进巨噬细胞功能，增加溶菌酶浓度，提升人体免疫及循环系统等作用。然而，对于蟾蜍制剂是否能作为抗肿瘤的概念，目前医学界还是无法定位，从目前的研究报告来看，只能说两者之间确实存在着一定的关系，但这不能因此而做出‘蟾蜍=抗癌药物’的结论。”
奇葩养生案例 3：拍打身体控血糖
指数爆表
来自青岛的李先生，由于血糖偏高，一直以来都在用药控制。自从接触所谓的“拍打疗法”以后，李先生从此药也不用了，每天拍打自己的身体很长时间，以为单凭这套方法，就能控制血糖。
然而日以继夜的拍打，并没有换来身体的康健；相反，李先生感觉浑身不舒服，关节还莫名疼痛起来。去医院检查之下，这才惊觉其血糖指数飙到“爆表”，令他大吃一惊，不禁对所谓的“拍打疗法”发出深深质疑。
名医解惑：免疫受损！
弄巧反拙越打越弱
严医师解释，“拍打”只是推拿科中的其中一个小手法，其主要作用在于疏通经络，以及放松肌肉而已，要说“治疗疾病”，还真谈不上。然而在过分夸大包装之下，一个普通推拿小手法竟蜕变成为能治百病的神级疗法，远远超过其实际的作用，这根本是误人子弟，祸害无穷！
虽然否定“拍打”的治病作用，但严医师不讳言，适当的拍打力度和使用次数，某个程度上还是具有一定的养生作用，这胥视个人体质而定。
“人体有正气，正气又有虚、实之分，不是每个体质都可以使用重手法，尤其大力拍打出淤血更是万万不可，不仅造成人体阳气受损，对于体弱多病者，更是越拍打就越虚弱；对于正常人而言，适度的轻拍打则有养生作用，只是拍打次数与时间上的掌握也要有分寸，不可过度，否则还是会伤了‘阳气’及‘卫气’（人体免疫功能），这点可要切记了。”
奇葩养生案例 4：参加“暴走团”
倒地猝死
您听过暴走团（Hiking Group）吗？这是一个近年来在中国蔚然成风的半自助式旅行互助组织，旨在通过“暴走”（徒步行走）发掘那些被忽略的美景，享受暴走带来的乐趣。由于运动强度大，行走距离动辄30公里以上，因此活动成员通常是精力充沛的80后青年人，但当中也不乏中老年人。
民间养生专家宣称“暴走”能养生治百病，这不啻是巨大诱惑。然而，中老年人的体力和身体状况毕竟远不如年轻人，不顾一切强行跟团暴走，结果引来不少悲剧。
例如，徐州一支暴走团正在进行暴走活动。期间，团内一名50岁左右中年男子突然倒地不醒，送至医院时瞳孔已放大，毫无生命迹象，经诊断结果证实该中年男子是因剧烈运动而诱发心肌梗塞，导致猝死。
名医解惑：运动过激！
中老年人不逞强
针对上述“暴走暴毙”案例，严医师的看法是中老年人是高血压、糖尿病与冠心病的高危群体，一旦进行过于激烈的运动，很容易诱发脑出血、心律不整、心肌梗塞，甚至是暴毙猝死等严重问题，如果非要行走不可，建议只能慢走散步，而不是拼命暴走，结果把性命也拼掉了。
“其实，华夏中医对人体的‘运动’概念是分为‘运’与‘动’的方式。所谓动是劳动，即肌肉的耐力及强劲的锻炼，属于‘阳’的运动方式，当中也包括了武术的锻炼；而另一种细微的，静态的，内在的人体功能性运动则称为‘运’，主要表现在‘气’的运行，如太极、内丹功、气功等等，属于‘阴’的运动方式。当然，诸如陈式太极拳、八段绵、五禽戏等，则是运与动的相结合，这些都是华夏民族自古流传的养生概念。”
真正的养生之道，在于阴阳调和，运动兼修。如果说人一天的运动顺序是配合天地阴阳规律而采取“先动后运”的方式，那么同理，人的一生同样也可以采取相同顺序！严医师认为，40岁是“动”的巅峰，同时也是人体阳气的极限，过了40岁后再进行激烈运动，只会导致人体阳气不断下降，这时应该转而锻炼内在的“运”，例如打太极、气功、瑜伽、静坐等，都是很好的选择。
奇葩养生案例 5：辟谷养生
呕吐又脚软
来自河南鹤壁的梁女士，因为长期失眠，想要调理一下身体。上网一查，某些来源不明的资料说她的症状是长期积累毒素造成的，得通过“辟谷”（即不食五谷，只喝水保持身心放松）来调理排毒。
于是，她按照网上流传的辟谷法，准备七天不吃饭，期间只喝点水，吃点水果。岂料第二天，她就饿得浑身发慌，还腿软，到了第三天，再也撑不住的她吃了一碗米饭后就开始呕吐，去医院一看，医生说她已经把胃饿坏了。
名医解惑：伤胃之举！
影响消化系统
严医师强调，很多人对“辟谷”有所误解，以为辟谷就是断食，就是不吃不喝。殊不知，“辟谷”其实是道家内丹功的一种修行方式，由于道人长期在山林里锻炼，无法耕种及收集食物，故而采纳“低熵”（低耗能）生活模式，遇到严寒甚至会以冬眠方式来进行，才会出现所谓的“不食不饮”传说。
“其实，道人在辟谷期间还是有进食的，只不过他们吃的是山林里的野菜，这些野菜的营养能量非常丰富，足以提供人体营养所需，再加上道人数十年的深厚修行功力，才能达到所谓的辟谷境界，普通人如果东施效颦，效果只会适得其反。”
现代一些商业活动利用“辟谷”之名，实则怂恿消费者进行“断食”活动，实际上断食和辟谷完全是两码子事！由于错误的观念，因而导致消费者的消化系统出现问题，这就是无知带来的后果。
奇葩养生案例 6：“挨打”养生
双眼伤残
来自哈尔滨的白女士，因为听信“挨打可以养生”的谬论，每周到养生馆两三次，让技师用拳头直接击打其眼部、头部及全身各部位，每次疗程为1个小时。
一年半下来，白女士前前后后被打了256次，右眼和左眼先后被打至失明，愤而将养生馆告至法院。
经鉴定结果，证实白女士的双眼损伤为九级伤残，经法院判决，该养生馆于去年5月承担赔偿白女士，其中包括治疗费、医疗费、误工费、护理费、精神损害抚慰金。
名医解惑：愚蠢上当！
纯属诈骗无关养生
对于上述荒谬案例，严医师无奈苦笑表示，这完全是忽悠人的养生伪命题，简单而言就是暴力和欺骗，只有愚蠢兼没有思考能力的人才会被诱惑，完全不值一提！
看完以上故事，您的反应是好气还是好笑？千万不要一笑置之，以为这些荒谬的养生方法不会发生在自己身上哦！
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