甩发舞，用佤语叫“稿西尾嘿”，是流传于云南临沧市沧源佤族自治县勐董镇永和社区(永茸寨)、班老乡纳勐村的佤族(布绕支系)民间女子舞蹈。它广泛流传在佤族妇女中的一种自娱性舞蹈，产生年代已久。
早年起佤族妇女就酷爱长发，以长发为美，并从小习惯长发披肩，时常在竹楼阳台洗发、甩发、梳发，这场景也形成一道美丽的风景线。
而这甩发舞是怎么来的呢，这么有创意，其实人只要高兴就喜欢把头发甩起来，一句歌词是这么唱的，“头发甩甩，大步地走开”，就感觉很潇洒，很爽朗。
甩发舞的传说
佤族甩发舞是相传500多年前，一个叫叶带的佤族姑娘首创的。传说叶带与佤族小伙子岩奇相爱，一天，他们相约到山箐里找竹笋，竹林里蜘蛛网很多，密密麻麻粘满了叶带的长发，回到寨里用了三天三夜时间，想了很多办法也未能将蜘蛛网清除掉。
后来，聪明的岩奇做了一把竹木梳送给叶带，让她在月下梳头，再到水槽下冲洗，甩干头发，终于把蜘蛛网全部除尽。
用竹梳梳头的神奇很快传遍阿佤山的村村寨寨，姑娘们兴起了梳头的习俗。
常年生活在大山深处的姑娘们高兴地围起圈，排成排，手拉手，甩动双臂，踩起脚，唱起歌，俯仰开阖，甩首顿足，以刚健快捷的脚步为拍，让秀发如云飘散起舞，阿佤姑娘把热情奔放、粗犷纯朴、豁达开朗的性格融入舞蹈中，以如火似瀑的发舞宣泄她们火一样的热情和水一样的柔情，甩发舞成了阿佤姑娘最快乐的活动。
跳起舞来，时而似黑云流瀑飞溅，时而又如翻腾的巨浪，此起披伏又风平浪静，让人兴奋不已，甩发舞还具有健身美容的作用，任何舞蹈都有健身的作用，可是它的特别之处在于它甩发动作为躯身前甩，后甩，旋甩，所做的头部运动和颈椎健身操很像，我们现在经常坐着，身体僵硬，跳这个舞可以让你全身心的放松，既可以健身又可以美容养颜活血，所以爱美的小伙伴快把头发甩起来吧！
据说甩发舞有“祝愿父母长辈们健康长寿”之意。
头发一甩百花开
甩发舞在表演时，由十几名一身黝黑的皮肤，一肩乌黑的长发，一双黝黑的大眼睛，是佤族彪悍的象征，是佤族“甩发舞”魅力的源泉。
佤族妇女体质强健，都有一头乌黑秀美的长发，在美妙别致的表演中，更显青春活力。“金色的木鼓敲起来，黑色的头发甩起来，木鼓一敲百鸟唱，头发一甩多欢快，木鼓一敲百花开，筒裙伴着黑发甩……”这一幕幕，不知道迷住了多少中外客人的心神。
佤族是一个钟情于打歌的民族。“头发不甩不自在，头发一甩百花开，黑亮的瀑布飞起来。阿佤姑娘的黑头发，就是会跳舞的黑云彩……”对于佤族来说，传统的美色便是黑色，佤族男人黑黝黝的肌肤，佤族妇女黑油油的长发，都是引以为荣的美的元素。如今，那原始野性的“甩发舞”伴随着《阿佤人民唱新歌》的旋律，不断地将西盟佤山的盛名远传海内外，把阿佤民族的激情豪放带到世界各个角落。
其他国家也有类似习俗，如在苏门答腊内陆，稻子是由女人播种的，为使稻子长得又高又密，她们播种时故意把长发松散下来搭在肩上；又如古代墨西哥有专门祭祀玉蜀黍女神的庆典，在这个节日里，妇女们要散开头发跳舞，让长发在舞蹈中摇曳飘荡；古墨西哥有属于蒙古人种的印地安人，他们是信仰萨满教与图腾崇拜的，与亚洲有着民族与文化的血缘关系。
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