半夜睡觉时，脚会不自主抽动，甚至有麻痒、紧绷、刺痛等，让人忍不住想要起身动一动来缓解不适。新竹国泰综合医院神经内科主任陈正强表示，夜间脚不舒服，好像有成群蚂蚁在爬，是俗称“腿部躁动症”的不宁腿症候群，会影响睡眠、增加罹患心血管风险。
陈正强说，不宁腿症候群属于神经系统疾病，患者在睡觉时常会有“痒、麻，腿里面有东西在爬，或像针在扎”的感觉，想抓又抓不到痒处。阵发性的脚抽动症状，一个晚上可能有高达2、300次的腿部动作，易让情绪波动焦躁，严重干扰睡眠品质。
造成不宁腿的原因
不宁腿的造成原因，可分为原发性及续发性，原发性为分泌多巴胺的细胞功能异常，续发性则多与生理、病理有关，例如：缺铁性贫血、肾功能不佳。陈正强提到，缺铁性贫血常发生在女性生理期，可以补充口服铁剂来改善或饮食摄取足够的铁质。
肾功能不佳的患者，不宁腿症候群有很高比例出现在邻近洗肾或已经在洗肾的病人，因为过多尿毒累积在体内，导致尿毒性不宁腿。国内透析族群的盛行率约15-25%，几乎每4位肾友就有一人饱受不宁腿之苦，比一般民众高出许多。
另外，糖尿病和酒精中毒引起的周边神经病变，也会引起或恶化不宁腿症候群。陈正强呼吁，不宁腿症候群除了抖脚症状、腿部麻胀的不舒服感，也会因为睡眠干扰而提高罹患高血压、心血管疾病的机会。当睡不着或浅眠，身体的交感神经会过度兴奋、使血压升高，心跳持续快速跳动无法休息。
治疗不宁腿症候群的方法，可先尝试改变生活作息，规律运动及摄取均衡营养，戒烟、减少喝酒、依个人状况补铁。若症状严重，才由医师评估开立多巴胺药物以及抗癫痫药物。
罹患不宁腿症候群的高危险群
1.缺铁性贫血者；
2.尿毒症、洗肾患者等肾功能不佳；
3.怀孕（宝宝出生后，症状会自然消失）；
4.糖尿病导致周边神经病变；
5.帕金森病患者。
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