指甲愈修愈短，当心陷入甲沟炎及卷甲危机！

台湾一名陈姓柜台小姐（陈小姐）长时间站立，双脚大拇指偶有疼痛，以为是职业病不以为意，不料伴随而来的是指甲形状日渐卷曲，为了避免甲面露出，还会使用美甲片遮住，直到近日疼痛到无法忍受就医，才发现是“习惯剪太短”酿祸，造成慢性甲沟炎合并卷甲。

收治陈小姐的就是“书田诊所”皮肤科主任医师蔡长祐。他表示，临床观察不少患者在脚指头出现疼痛时，习惯性会将指甲剪短，以为可以减缓疼痛，殊不知将指甲两侧修剪过短，反而容易让后来长出的指甲弯曲，继而刺进周围皮肤形成卷甲。除了造成慢性甲沟炎之外，如果免疫力较差，严重时可能引起溃疡，甚至蜂窝性组织炎。

蔡长祐说明，指甲沟周围皮肤遭受摩擦、压迫，会造成皮肤组织发炎，形成慢性甲沟炎，出现肿胀疼痛、反覆的感染，甚至产生肉芽组织，就是俗称的卷甲（冻甲）。卷甲常见的发生原因有：穿着不合脚的鞋子、指甲修剪不当，以及先天的结构异常，如甲面宽、扁平足等。

修剪指甲有诀窍

蔡长祐指出，为预防冻甲，修剪指甲有诀窍，建议在洗澡后进行，因为这时指甲及周围皮肤会较为柔软。此外，修剪指甲时，前端要剪平，不要修剪成角形或弧形，将指甲最前端白色部分保留1毫米，倘指甲周围皮肤有倒刺或脱皮时，千万不可以任意拉扯，容易造成外伤及后续的感染。

蔡长祐还提到，患者最常担心治疗甲沟炎是否要将指甲整片拔除，目前甲沟炎治疗方式依程度不同会有不同的治疗方式，除了拔除部分指甲，并修剪过度增生的肉芽组织外，倘已发生卷甲的状况，可使用指甲矫正器的治疗，将指甲矫正器调整至适合的长度固定于甲面，将卷曲的指甲压平，疗程约需3至6个月左右。

蔡长祐也分享护甲秘诀，平日养成良好的护甲习惯，可避免卷甲危机，例如调整修剪指甲的方式，加强指甲周围皮肤的保湿，每天拨指肉，用手将指肉往外拨，帮助恢复弹性，避免穿着过硬、偏窄的鞋子，以穿上时可以让脚指稍微扩展的鞋子为佳。如因运动须要穿较紧的鞋子，记得运动后换穿较宽松的鞋子，让脚指休息。

蔡长祐提醒，引起甲沟发炎的因素多，长期疼痛不适对生活也会造成影响，因此倘指甲出现不适或异状时，应尽早就医治疗，平时多留意修剪指甲方式及穿着适当的鞋子，对于预防甲沟炎的发生都会有帮助。

 
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。