现在社会发展的比较快，很多男性处于高压之下，有的会严重影响到男性的性功能，使得他们出现阳痿早泄等症状。而且在进行性生活的时候，也非常没有自信，导致性功能障碍等等，严重的话还可能会导致夫妻两人感情的破裂。那么，男人坚持时间较短怎么办？
调整心态
现在很多男性在夫妻生活上坚持的时间比较短，其实这与外界的压力有密切的联系，所以说建议大家在进行夫妻生活的时候一定要多鼓励，不要轻易放弃，这样对于改善男性朋友的身体状况有一定的帮助，而且能够缓解人的压力，使得男性变得更加自信，心态调整好了那么身体自然就健康了，时间也会有所延长。
适当的夫妻生活
对于很多年轻的小夫妻来说，可能精力都比较旺盛，对于性生活的需求都比较强，但是如果夫妻生活过于频繁，可能就会影响到男性朋友的生殖器官，使得男性生殖器长期处于充血的状态下，长此以往可能就会引发一系列男性疾病，也可能会造成阳痿早泄等情况的发生，所以说夫妻生活一定要适量适度，不要过度频繁，更不要任性妄为。
调整自己的饮食
现在人们的生活压力和工作压力都比较大，每个人可能都处于快节奏之下，长期处于高压之下的他们，不得不选择合适的方式来缓解这种压力。而很多人会选择用酒来缓解自己的压力，但是这样做对于肾脏的健康非常不利，很容易导致肾脏受到损伤，这样就容易出现早泄的情况，所以说平时可以多吃一些富含锌元素的食物，比如说韭菜、牡蛎、南瓜等等，对于提高男性的肾脏功能都有一定的帮助。
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