中元节重头戏“中元普度”，要准备供品祭拜神明以及普度孤魂野鬼，近年除了三牲四果，丰盛祭品外，各式各样的零食汽水也是受欢迎的供品，尤其在台湾地区，当地的善信认为普度拜拜，要拜有汽的饮料才会旺！不过营养师高敏敏提醒民众“汽水=糖分炸弹”，其中第一名糖份高达52颗半方糖，热量惊人！
高敏敏在粉专上列出“12款汽水热量&糖量”，可乐只排第3名，第一名糖份高达52.5颗方糖，她写道：“大家普度一定都会拜个汽水，但是营养师要提醒大家，其实‘汽水=糖分炸弹’！”
中元普度汽水饮料热量/糖量图鉴
1、芬达 1,048kcal/含糖262.8g = 方糖52.5颗
2、七喜 944kcal/含糖236g = 方糖47.2颗
3、百事可乐 920kcal/含糖228g = 方糖45.6颗
4、雪碧 920kcal/含糖226.4g = 方糖45.3颗
5、苹果西打 848kcal/含糖194.4g = 方糖38.8颗
6、可口可乐 840kcal/含糖212g = 方糖42.4颗
7、维大力白葡萄 828kcal/含糖188g = 方糖37.6颗
8、黑松加盐沙士 816kcal/含糖203.2g = 方糖40.6颗
9、维他露P 800kcal/含糖200g = 方糖40颗
10、冰淇淋汽水 800kcal/含糖200g = 方糖40颗
11、麦根沙士 780kcal/含糖192g = 方糖38.4颗
12、维大力汽水 680kcal/含糖164g = 方糖32.8颗
其他网友看了以后也纷纷惊讶地说：“橘子汽水热量好高”、“太甜了不敢买”、“我家族也会拜这个”、“不能喝太多，会洗肾”、“真的，以前扫墓也会拜大汽水”、“苹果西打越来越少见了”。
营养师提醒大家，如果喜欢喝饮料的话，建议可以买无糖茶、牛奶、优酪乳、豆浆等，但也要注意营养标示、日期，不要因为促销而被吸引，疯狂采购一大堆，避免过多的储粮造成食物过期及热量囤积，她说：“希望大家都能注意健康、吃得安心。”
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
