快速降血压的方法有哪些？台湾一名中医博士花了20年时间进行研究，发现1个能够快速降血压的穴位，以及降压的耳朵按摩方法和茶饮，有病人跟着做，半小时就让血压从190mmHg降到130mmHg，效果非常好。
中医博士吴宏乾录制网路节目时，分享其快速降血压的祕诀。他表示，曾经请教许多超过100岁高龄的长者，他们都建议养生要从耳朵按摩、茶饮等开始，而且既然要养生，就要尽量把高血压的病人治好，或是让他们避免罹患高血压，才能达到养生目的。
吴宏乾指出，高血压有很大一部分是因为家族遗传，如果家族中有人有高血压，后代罹患高血压的机率也会提高。不过，透过一些方法，可以让高血压的发病时间延后至80、90岁，或是避免高血压情况出现，而不是从30、40岁就开始长期服药控制。
吴宏乾发现，只要改善血液中的氧气含量和血管弹性，并把氧气送到大脑，大脑就会慢慢释放讯息，告诉心脏和血管不要再增加巨大压力，血压就会慢慢降下来。他透露，自己的父母都有高血压，所以他也在预防高血压，而进行多年研究发现，“按摩穴位”和“饮用养生茶饮”是两个有效的方法，透过这些方法，他现在的血压都维持在120mmHg左右。
他指出，如果血压突然飙高，可以按摩脚掌的“太冲穴”，再配合按摩耳后的降压沟，效果非常显著。他还透露，曾经有一个病人的血压高达190mmHg，后来建议病人针灸“太冲穴”，结果半小时后血压就从190mmHg降到130mmHg，效果甚至比平常吃药还要快！
据了解，“太冲穴”位于脚掌第一掌骨和第二掌骨中间。按摩时，高血压患者不要低头，而是用脚后跟去搓按第一掌骨的太冲穴，因为心脏在左边，所以先按左脚再按右脚，按到发热为止，或是将太冲穴泡在热水中，再按摩耳后的降压沟。
吴宏乾补充，如果没有时间泡脚，只要搓揉脚掌也有效果；如果有时间，就按摩耳后凹槽的降压沟。按摩时可以由上往下按，或是用旋转揉捏的方式，都有降压作用。
他进一步说明，按摩耳朵降血压的研究非常多，其中最常被提到的就是降压沟。有很多研究都提到，按摩耳朵的降压沟可以降血压，临床上也常用这个方法帮助病人。
要注意的是，由于耳朵布满迷走神经，因此按摩降压沟的同时建议配合深呼吸，让大脑获得氧气，镇静安神，而且内脏被扩张的时候，副交感神经和交感神经可以达成平衡。再加上按摩迷走神经，可以达到很好的纾压作用。
除了穴位按摩，吴宏乾也推荐一款养生茶饮，可以让血液中的氧气增加，让血管充满弹性，从而改善血液循环，供应到脑血管屏障。他指出，最简单的材料就是黄耆，可以用1两（约37.5克）黄耆、3钱（约10克）党参，以及0.5克川红花，将之泡成1500c.c.的茶饮。
泡制方法是将材料用开水煮沸约3分钟，接着熄火等到温凉后，当一天的开水喝。如果没有那么多时间，也可以将材料浓煎成两碗量，早晚饭后半小时喝。如果家里经济许可，黄耆用量可以增加到4两（150克），服用此药方，不吃白萝卜即可，其他无任何禁忌。
吴宏乾解释，在中医理论中，黄耆和党参是补气的药材，而从现代医学的角度来看，对于血液中的氧气含量也有很好的补充作用。红花不但可以帮助血液循环，还能增加血管弹性，对于高血压、心血管疾病或心肌衰竭，都有很好的预防效果。
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