表面的光鲜亮丽，也只是表象。这句话不假，我们常常只看到人事物表面存在的光鲜亮丽，却常会忽略了背后的心酸，更没多少人知道这些背后有着多少的努力和眼泪。
主持人就是一项看似光鲜亮丽、实则极具挑战的工作。若要举例最容易触怒主持人的一句话，相信当属“主持人还不是穿美美讲话而已”。
大家最常用“台上一分钟，台下十年功”来形容主持人的准备功夫和功力，但实际上还有很多外人看不到的事。比如长时间的主持工作，对体力和耐力的要求肯定超过了许多人的想象。
我曾在农历新年的年初三和年初四，一连两天主持了29个小时。这是国际热气球嘉年华，第一天从早上7时一直工作到晚上10时，第二天则是从早上7时主持到晚上9时。当然，类似的活动并不是一直不间断地说话，除了仪式外，一般就半小时播报一次的频率，若有主持经验丰富的搭档就肯定是事半功倍，两人还能互相分配时段，争取时间休息。
此外，12个小时的路演（roadshow）也是平常事，而且有时是连接三四天如是操作。因此，我一般会把握时间坐下，不然长时间站着，背脊可真的受不了。
犹记得我曾九年主持槟城庙会活动，其中五年有幸负责中央台，所以主持工作一般从下午4时左右就开始了（这还不包括中午就开始的梳化工作啊），并一直主持到午夜12时许结束为止。
印象最深刻的其中一幕，是那一年有四女一男的中央台主持组合，我们四位女主持人（佩玲、伊伶、韵传和我）因开幕仪式而在台上连续站了逾一个半小时后，回到后台第一时间竟不异而同脱下高跟鞋的那一幕……
无论是户外活动还是室内活动，长时间的主持都是对身体极限的考验。身为主持人，除了要时刻保持精神高度集中，还要在观众面前展现最好的状态。为此，我们经常会遇到脚脱皮、失声等状况，尤其是在长时间穿着高跟鞋的情况下。高跟鞋虽然能提升整体形象，但长时间站立和行走会给双脚带来极大的压力，导致不适、受伤甚至是看不到的职业伤害。
换言之，主持工作并不只是表面上的轻松愉快，它需要主持人拥有强大的体力和身心素质，同时也要求在长时间的工作中迅速适应和调整状态。因此，请别再说“主持人只是讲话而已”这种话了！
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