每逢藏历节日活动中，藏族民间都会举行各种各样的活动庆祝。为了给节日增添乐趣，拔河比赛是必不可少的，押加尤为引人瞩目。
押加，其实是一种趴着拔河的体育项目，就是两名参赛者分别趴在场地两端，两人的脖子套上同一根长绸布，分别向相反的方向拉爬，拉过指定区域者即为胜出。押加在藏族地区最为流行，因此也叫“藏式拔河”，藏语名为“浪波聂孜”，意为大象的脖子。
“押加”相传已有千年历史。据说格萨尔王在攻打达惹、罗宗国后返回途中，发现上千头牦牛，便采取拔河的方式对其进行分配。也有的人说大象拔河起源于印度，后随佛教的传入而流行于藏区。
相传在藏族聚居地区还流传着这样的故事，有两个藏族小伙同时喜欢上了一个藏族姑娘，两个小伙子互不相让，姑娘也不知如何选择，于是聪明的藏族姑娘想出了一个办法，让两个藏族小伙子进行押加比赛，谁赢了就嫁给谁，经过一番较量之后，胜出的小伙子迎娶了这位美丽的姑娘。
被定为竞赛项目
平时农牧闲暇时，牧场或者田间，常常可以见到人们把两条背带或腰带连在一起，以游戏的形式进行着力量的比拼。这种集比赛、娱乐于一体的体育活动简单易行，深受藏族群众喜爱。
押加这项传统的民族体育项目，在1999年第六届全中国民族运动会上被正式定为竞赛项目。
在一块宽阔的平地上，画两道平行线作为河界，两名运动员将一条长约10多米的带子两头打结，从各自裆间穿过，经过腹部套在脖子上，背对背站在河界两边。裁判员一声令下，两人即模仿大象姿势，两手与脚尖着地，以脚、腿、腰、肩、颈力拖动带子竭力向前爬，把系在带子中间的红布标志拉过自己的河界者为胜。
进行押加的比赛场地为长方形，宽2米，长不作限制。比赛场地应有明显的界限，长边叫边线，短边叫端线，在两条边线的中点，画一条与端线平行的连线叫中线，在中线的左右１米处，各画一条线与中线平行为决胜线。
运动员要着民族服装、胶底鞋，双手不能增加任何辅助器材。一场比赛的参赛者为两人，年龄不受限制，按体重分55、60、70、80公斤级和80公斤以上等5个级别进行，每场比赛均采用三局两胜制。比赛时间一般也不受限制，但在一局比赛中如遇双方相持达一分半钟不能决出胜负，就暂停比赛，休息一分钟后重新比赛。
练习押加很辛苦
42岁的更尕琼周是一名押加运动员，他年轻的时候四处打工，由于经常干体力活，练出了一身力量。 2008年，他参加了一次少数民族运动会，参加拔河项目的他以出色的表现，赢得玉树州体育中心有关人员的重视，就这样他走进专业的力量训练行列中，从此，他也深深喜欢上了这项力量运动。
“每天早上、傍晚各一次，拉汽车、把树、抱沙袋训练轮番练习。”
更尕琼周说，在海拔3700多米练习押加项目是一件很辛苦的事情。通过几年的训练，他多次在全省体育运动会押加比赛中夺得夺得奖项，并在2015年玉树州春节民间传统比赛押加比赛中夺得冠军，在2016年玉树州首届职工趣味运动会中夺得押加项目冠军。
押加队教练符绳宝说，比赛不是最重要的，最重要的是民族团结，大家借比赛这样的机会进行交流。“民族运动会上的许多项目都是由民间活动演变而来，能把本民族的娱乐项目与他人分享也是一件快乐的事。”符绳宝说。
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