相信大家都有听过MBTI等人格测试吧，通过这类型的测试我们可以了解一个人的个性特点，但大家又知不知道原来睡眠姿势也能反映出人的特质呢？其实睡眠姿势便相当于人晚上在潜意识中作出的肢体语言，这便与我们的性格与健康息息相关了！

根据睡眠专家克里斯・伊兹科夫斯基博士的研究，分析出了以下6种睡眠姿势与性格健康的关系：

睡姿反映性格 ：

1.士兵型

士兵型睡姿是以仰卧的方式，双手放在身体两侧，双脚自然伸直，像个直立的士兵一般平躺在床上。喜欢这种睡姿的人，性格较为安静，处事坚定且有纪律。这类人重视结构，不论是对待自己或是他人都有较严格的标准。一般而言，仰卧型的人大多是年轻族群，大约是25岁至34岁左右。根据克里斯博士的调查，有8%的人喜欢士兵型睡姿，超过一半以上的人都是以仰卧入睡，而后再换成其他睡姿。

 

2.胎儿型

胎儿型睡姿是以侧睡的方式，双腿卷缩在身体前，两只手放在靠近身体的地方，整个人就像婴儿一样缩成一团。喜欢胎儿型睡姿的人往往内心都较为敏感，但外表却显得非常坚强。这类人通常都很亲切，尽管是初次见面时会显得特别害羞，但仍然无法掩盖他们内心所散发的亲切感。由于是婴儿的睡姿，自然是最有安全感和舒适的姿势，因此这类型睡姿的人也可能经常需要被保护、理解和同情。而克里斯博士的调查中，当中41%的参与者是胎儿型睡姿，也是最多人使用的睡姿，女性更倾向于此睡姿的是男性的两倍。

 
3.原木型

这也是以侧躺的方式，双手自然放在身体两侧，双脚自然伸直，就如一条原木躺在床上。这种睡姿虽看起来僵硬，但事实上是放松的。喜欢这种睡姿的人，性格通常较大方、随和，喜爱与人交谈，很容易便能融入群体中。他们比起怀疑，更容易相信别人，因此也容易受有心人的利用与欺骗。在调查中，这是第二受欢迎的睡姿，有15%的喜好此睡姿。

 

4.渴望型

同样是以侧睡的方式，双手向前伸，像在向人索取东西一样。这类型睡姿的人，性格比较开放，但却会多疑多虑，他们往往也愤世嫉俗。另外，他们在做决定的时候比较慢，但只要下定决心就会很坚定。在调查中，有13%的喜好此睡姿。

 

5.自由落体型

自由落体型睡姿是以趴睡的方式，双手跑着枕头，头转向左右其中一侧，就如跳伞员整个身体趴在床上。这类型睡姿的人，性格比较鲁莽、大胆、直言不讳，他们不喜欢接受批评，脸皮较薄，内心常感到紧张，调查中，有7%的喜好此睡姿，常见于00后以及60后至70后。

 

6.海星型

这类型是以仰卧的方式，双手放在头的两侧或抱枕，整个人就像海星一样瘫软在床上。这类型睡姿的人，性格比较容易交朋友，他们会无私地张开双手提供他人帮助、倾听别人的意见，但他们却不喜欢成为众人焦点。调查中，有5%的喜好此睡姿，而且其中男性比女性更多

而除了克里斯博士所整理的几种睡眠姿势外，以下也有数种常见的睡眠姿势：

 

7.登山型

以仰卧的方式，双手自然伸直，而一只脚像是登山者一样抬起。喜好登山型睡姿的人往往勇于冒险且拥有难以预测的个性，他们喜怒无常，很容易被逗笑，也很容易生气。但他们通常拥有较高的行动力、竞争力和领导能力，算是个天生的领导人！

 

8.木乃伊型

以仰卧的方式，双手抱胸前，双脚交叉，直立地躺在床上，像个木乃伊一样。这种人通常防备心比较重，不太容易打开心扉，外表看起来开放激进，但其实内心十分保守，在人际交往中容易遇到阻碍。
9.二郎腿型

同样是以仰卧的方式，翘着二郎腿睡觉。这种人通常较为自恋，在生活中有自己的一套行为模式，所以很难接受生活上的变化。独立做事可能对他们来说是最佳选择。

 

10.大字型

以大字仰卧的方式，双手双脚大开。这类型的人表现独立、有自信，非常重视自由和自我权利。开放的性格让他们能与陌生人很快就成为朋友。他们也是个很好的聆听者，许多朋友如果有困难也都会找他。

 

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。