血糖高是一种常见的健康问题，如果不及时控制，可能会导致糖尿病、心脏病、肾脏病等严重的并发症。日常一定要多观察身体表现，尤其睡觉时若有出现以下几个症状，多是血糖过高的表现。
王阿姨今年62岁，平常喜欢跳广场舞、旅游，身体一直还算保持的不错。
近段时间以来，她总是觉得睡觉时身上痒痒，还总是觉得饿。
起初以为是天气干燥导致身上发痒，但持续了好长一段时间不见好转，严重影响了睡眠质量。
王阿姨便在老伴儿的陪同下到了医院就诊，医生问诊后让她进行血糖检查，结果被确诊糖尿病。
医生解释说身上痒、总是饿这些都是血糖高引起的症状。
一、血糖高迹象
据国际糖尿病联盟发布的预测指出，到2045年全球的糖尿病患者人数将达到7.83亿人，其中马来西亚糖尿病盛行率为，每5人就有1人患有糖尿病（18.3%），大约390万名年龄18岁以上成年人患有糖尿病。这几乎等同于全球盛行率的两倍。我国连续几年《全国健康和发病率调查》结果显示，马来西亚糖尿病发病率已达到惊人水平，如果不加以控制，我国糖尿病盛行率将从2019年的390万人，上升至2025年的700万人。
睡觉时如果出现了下面几个症状，要警惕可能是血糖高所致，尽快就诊排查！
1、睡前总是饥饿
明明晚饭吃得还可以，但睡觉前总觉得饥饿，要小心糖尿病所致。因为糖尿病患者存在胰岛素抵抗或胰岛素缺乏，血糖无法正常进入细胞，会导致血液中糖分太高，大脑接受到能量不足的信号，就会发出饥饿感。
2、夜尿增多
不少高血糖患者都会出现夜尿增多现象，因为身体血糖过高时，体内渗透压升高，促进水分、尿液的排出，就会导致频繁起夜。除此之外，血糖升高还可能引发肾脏并发症，从而导致夜尿增多。
3、夜间盗汗
血糖高、肾阴虚、甲亢等都可能导致夜间盗汗，当血糖长期过高时，可能会引发神经功能病变，导致汗液分泌增加。
4、睡觉时皮肤瘙痒
导致皮肤瘙痒的原因很多，如果是睡前觉得皮肤格外瘙痒，可能是血糖过高，影响了局部细胞功能引发的皮肤瘙痒。
5、睡觉时口渴
喝水过少、天气太热、出汗过多等都可能导致口渴，这些可通过喝水来缓解，但如果喝了很多水还是口渴，要警惕糖尿病作祟。
6、睡觉时双脚麻木
睡觉双脚麻木可能是睡姿不正确所致，一般能自行好转，但如果不能自行好转且呈现加重化的趋势，就要警惕血糖高影响了神经系统，从而出现了双脚麻木症状。
二、警惕四个异常并发症
糖尿病是由多种因素引发了慢性高血糖导致的一种终身代谢性疾病，人体内的胰岛素负责分解葡萄糖为细胞供能，如果胰岛素不能好好的产生或利用（出现胰岛素抵抗），就可能影响葡萄糖的分解代谢，导致血液中血糖升高，从而引发糖尿病。
长期血糖高会影响身体各个器官功能，甚至慢慢出现慢性并发症，随着并发症的不断发展，就可能引发肾衰竭、心衰、失明、心梗、截肢、脑卒中等严重后果，严重影响患者的身体健康和生活。
糖尿病控制不佳可能会引发糖尿病视网膜病、糖尿病大血管病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病足等一系列并发症，还可能会引发口腔疾病、感染，甚至导致酮症酸中毒，危及患者生命安全。
事实上，血糖过高除了会在睡觉时出现一些异常症状外，手部也可能出现异常！
专家提醒手部如果出现下面几个异常症状，要警惕糖尿病作祟！
1、手上起疱疹
除了皮肤炎症外，血糖过高也可能会导致手上起疱疹，因为如果体内血糖过高会导致葡萄糖从皮肤表面排出，从而引发手部皮肤干燥瘙痒、疱疹等症状。
2、手指发麻
体内如果血糖过高，可能会抑制血液循环，导致手指麻木，甚至出现刺痛感。
3、伤口愈合慢
手上的伤口如果愈合起来较慢，可能是血糖过高所致。
4、手背肿胀发红
血糖过高，会抑制血液循环，导致手部血流不畅，就可能有手背发红肿胀等症状出现。
三、预防控糖
想要预防糖尿病，平常要保证良好的生活习惯，养成健康的饮食习惯，并且适当进行运动，做好定期的体检筛查。
如果已经得了糖尿病，要做到下面两点！
1、改变饮食模式
糖尿病患者要多吃粗粮，少吃高糖分、高脂肪的食物，以更好地控糖。
2、进行舒缓的有氧运动
糖尿病患者可以在餐后半小时到一小时进行运动，最好选择散步、瑜伽、太极拳、健步走等中低强度的有氧运动，微微出汗为宜。
糖尿病是我国常见高发的一种慢性病，如果出现上述症状，要警惕糖尿病作祟，最好及时就诊排查。生活中要做好糖尿病的预防，养成健康的生活习惯，适当进行运动等。
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