随着科技日新月异，现代人的生活越来越被3C产品占据，生活中的习惯也跟着改变。近期网路上就掀起“90后集体症候群”讨论潮，许多90后网友列出自己从小到大被默默绑定的怪习惯，乍看之下没什么，但清单列出来之后，却让大票人直呼：“10中10，已经认命”、“不是症候群，是我们的文化”、“这是被教育出来的求生本能吧”。

“90后症候群”Top 10行为：

1.睡觉前一定滑手机滑到自动睡着，手机砸脸一百次都不肯先关机，总觉得“滑完这一轮就好了”。

2.已读不回等于交恶，三小时不回讯息开始脑补人生剧场，“是不是讨厌我了？”、“我是不是讲错话？”

3.手机没充满100%电不敢出门，不是怕手机没电会发生什么事，而是电量数字“98%”让人超级不安。

4.最讨厌看到“在？可以讲话吗？”等讯息，觉得有事开门见山直接讲就好，才有时间思考要怎么回覆。

5.YouTube听音乐一定要配歌词字幕，不然焦虑爆表，不是因为听不懂，是不看字幕会觉得“浪费这首歌”。

6.追完剧一定要上网查影评和彩蛋，深怕错过剧组用心铺陈的任何一个小细节。

7.聊天室最后一句没人接，会强迫症地再补一句“哈哈哈”或传贴图，对话不能“断在我手上”，社交潜规则内建DNA。

8.看到陌生电话号码永远不会接，就算手机响到爆炸也照样静音，然后立刻上网查是谁。

9.不敢打电话订东西，宁愿多付钱用App处理，跟陌生人说话压力太大，还会先打草稿演练开场白。

10.回完讯息还会检查语气太多遍，怕对方觉得没礼貌，打个“好喔”都要改成“好的唷～”才觉得不会太冷淡。

不少网友看完清单后超有感，纷纷留言直呼“我连跟朋友吃饭迟到2分钟都要道歉一百次”、“不敢说不喜欢什么，怕被讨厌”。也有人指出，这类行为其实反映出90后“习惯高敏感、高压环境”的成长经历，建议大家学会放过自己，让社交焦虑退散。