相信每个人多多少少都有一点脚臭，而有一些天生汗腺较发达的人更每晚受到这等「臭味」的困扰！而在ptt也有网友特地发文表示，自己的脚指甲又髒又臭，甚至不小心把脚指甲弄掉的时候还导致整间屋子臭味瀰漫……
根据专家表示，除了厚厚的角质以外，脚趾甲更是导致「脚臭」的元凶！主要是因脚趾甲裡面的环境最容易让细菌孳生，尤其最外端的指甲受感染时所引起的指甲变色、变形、增厚、脱屑等现象因为霉菌感染产生的皮削污垢伴随臭味
人体指甲缝是含病毒与细菌最多的地方，且也很难清理到！所以不仅是要让双脚保持通风乾燥，就连指甲的清洁也非常重要！当然还有鞋子的保养，最好是不要泡到水～
你是否备受脚臭问题困扰？当你经过时人们是否对你退避三舍？你的狗是否总是避免咬你的鞋？这裡有一些建议或许可帮助你控制可怕的脚部异味。
清洁双脚
1-洗擦脚部
此步骤顾名思义，但仅仅是在洗澡时用肥皂水快速揉搓双脚是不足够的。洗脚的目的是要去除细菌，以及死皮细胞（细菌喜爱的食物）。所以当你清洗双脚时，需用毛巾、刷子或任何有研磨作用的器具，去除脚部所有表层角质，并用抗菌肥皂洗脚。当然也别忘了擦洗脚趾间隙。
2-擦乾双脚
当你擦乾双脚时，请确保双脚干透。无论是水或汗水，只要是湿气都是适宜细菌滋生的环境。花时间彻底擦乾双脚，不要忽略脚趾间的空隙。
3-使用手部免洗消毒液
听起来可能有点奇怪，但手部免洗消毒液（有无香味皆可）能杀死脚部细菌，并抑制细菌生长。
止汗剂与汗水中的电解质起反应，形成「一种凝胶状的塞子」封堵汗孔。由于每隻脚有近25万汗腺（脚部每1英寸皮肤所含的汗腺比身体的其他部分所含有的汗腺都多）,因此只需一点止汗剂就能起很大的作用。
不要在要出门时才喷射止汗剂，否则你会感到鞋子湿滑。
4-使用止汗剂
用在腋下的止汗剂也能用在脚部，只需确保不同部位有分开的除臭剂。夜裡把止汗剂喷射在乾淨、乾燥的双脚上，然后第二天早上照常穿上袜子和鞋子。这麽做能在白天时保持双脚乾燥、清新。
你可以把双脚浸在以等量的醋和水调製的溶液，作为消除臭味的方法。添加几勺小苏打和几滴百里香精油，这两者也有助于消除异味。
5-混合等量的醋（已含95%的水）和异丙醇（即外用酒精）
使用医药用滴管把此溷合液滴在脚趾上和脚趾间，刺激脚上皮肤，然后继续涂抹到其它部分。两种产品均对皮肤无害，但醋能杀死真菌而酒精能抑制或杀死细菌。此溷合液也帮助消除脚部接触到的真菌。
6-把以下一种或多种粉末擦在双脚，包括脚趾间
这些都是大部分爽足粉和脚部喷雾用来消除异味的成分：
·爽身粉（滑石粉），其收敛性能让双脚保持乾爽。
·小苏打，其硷性让脚部不适合细菌滋生。
·玉米淀粉，帮助吸汗。
使袜子和鞋子保持清新
1-穿凉鞋或露趾鞋
这样能让脚部保持空气流通、乾爽且不出汗。即使出汗，汗水也能因空气循环而蒸发。
2-穿透气的包鞋
在较寒冷的季节时，你可穿能让双脚透气的皮鞋或帆布鞋，并避开橡胶或塑胶制成的鞋。除非是露脚鞋，否则应一直穿着袜子。可尝试穿两双袜子把双脚水分吸走。
当你清洗袜子时，把放进洗衣机的袜子由里往外翻，这样从你双脚剥落的死皮更容易被冲走
请选择吸收性良好的棉袜或羊毛袜。非吸收性袜子（如尼龙袜）锁住脚部水分，对细菌而言是非常舒服的隐匿处。
3-每天更换袜子
穿袜子时，袜子会吸收汗水，而当你脱下它们时，汗水会变干。第二天连续穿上肮髒的袜子将会重新把汗水加热，造成难闻的气味。每天更换袜子，尤其是如果你的双脚容易出汗。
4-每天在鞋子和袜子撒上少许小苏打
放入新的小苏打前，先去掉昨天留下的粉末。小苏打吸收湿气和异味。
5-用柏木（雪松）或丁香使鞋子变得清新
在你不需要用到鞋子时，把一些柏木（最好是特殊的雪松鞋底）或丁香放在鞋裡数天。异味会在几天后消失。
在晾乾的过程中把鞋垫抽出，否则每天穿同样的鞋会造成脚臭。把报纸弄皱成一团，放进湿鞋中能在一夜之间让鞋子干透。
6-转动鞋子
让鞋子完全乾透，那麽细菌就无法在裡面滋生。一般需要至少24个小时才能让鞋子干透。
7-经常洗鞋
很多鞋都能放进洗衣机清洗，只需确保鞋子完全乾透了才穿上。
8-经常脱鞋
每当休息时就把鞋子脱下，此举有助保持鞋子和双脚乾燥。
9-使用烘鞋机
市面上有一些低电压烘鞋机和干靴器，它们使用对流电流慢慢把湿鞋或满是汗水的鞋子彻底烘乾。工作或运动结束后把鞋子放入机器，八小时后就能穿上舒服、温暖的干鞋子。烘乾机消除水分，导致异味的细菌就无法滋生，从而让你的鞋子更持久耐穿。
使用家庭治疗法
1-使用漂白剂。把两汤匙（约29毫升）漂白剂放入约3.7公升温水裡。每天把双脚浸泡在此溶液里5到10分钟，持续一星期。如果你发现皮肤因此变乾燥，可涂抹婴儿油。
2-洗衣服时也顺便把白袜子漂白。如果鞋子能承受漂白剂，也把溶液放入鞋内，让它们渗入鞋子。半小时后把鞋子放进水槽冲洗。待鞋子彻底干透才穿上。
3-浸泡在茶叶里。每天把双脚浸泡在茶水裡30分钟，持续一星期。茶叶里的鞣酸（丹宁酸）能使皮肤变干
4-使用盐水。把半杯粗盐放入约946毫升的水中。浸泡后无需清洗双脚，只需把双脚彻底擦乾
5-使用乙酸铝能让双脚干透。把一包硝酸铝粉末或两汤匙醋酸铝溶液（均为非处方葯，可在药店柜檯购买）放入约473毫升的水中。一次浸泡10至20分钟。
6-制作小苏打溷合剂。每约946毫升的水中加入一汤匙的小苏打。这能使皮肤偏硷性，抑制细菌生长，请记住有些人的脚部异味被形容为「臭酸味」，如果你的脚也是如此，浸泡此溶液或会令情况更糟。
7-把醋和水混合，此溶液能使皮肤偏酸性。每约946毫升的水中加入半杯醋。
8-在鞋子里撒上婴儿爽身粉。在鞋子和袜子里撒上婴儿爽身粉或小苏打，帮助消除及防止异味。
9-每天用搓脚石清洁双脚。此举能去除死皮，防止细菌滋生
