在寄送易碎物品时，我们总会以泡泡纸包装，防止碎裂撞断，但对某些人而言，这些泡泡纸可说是舒压神器，“啪啪声”超疗愈，但你知道这是为什么吗？
1.提升专注了、舒缓紧绷神经
透过戳泡泡纸能排除其他的干扰因素，让你能更专注在手上事物中，如在读书时，若手握泡泡纸能让集中度提高，以科学解释，手握小物有助舒缓紧绷的神经、排解压力。
2.缓解肌肉紧绷、平静心灵
美国心理学家罗伯特表示，通常人在紧张与压力下，会需要一段冷静思考的时间，这期间他们会不自觉的轻敲手指、抖脚，甚至是戳泡泡纸。因此戳泡泡纸不知能缓解肌肉紧绷，更有心灵平静的效果。
3.释放压力、心情变好
美国心理治疗师斯蒂芬妮解释，戳泡泡纸只是重复性动作，需要非常专注的状态下执行，而这过程就是压力的堆积与释放，当压力被刺激时，脑中分泌的大量多巴胺与正肾上腺会是我们感到快乐。
4.拥有如性爱般的满足感
有传戳泡泡纸会带给脑部与性爱一样的满足感，印度英文日报《德干纪事报》称之为自发性知觉高潮反应，当身体接受刺激后产生的愉快刺痛感，通常发生于头部、背部与皮肤表面。
5.得到破坏的成就感
英国散文家马克思·比尔默姆曾说：“毁灭是人类最强的本能”，戳泡泡纸带来破坏后的成就感，如同追求权力与地位时的满足与喜悦。
