社交网站上，经常有伪“养生大师”教人们如何保持健康，但很少会有人的建议像布莱恩约翰逊（Brian Johnson）一样极端： 每天只吃生肉、吃生内脏、喝动物血，拒绝人工食物和现代用品。
布莱恩约翰逊，网络艺名“肝王”（Liver King），自去年8月进入社交媒体后，他在Instagram上积累了150万粉丝，Tiktok上有250万粉丝。 网红保罗兄弟、美国演员尼古拉斯·布朗都是他的粉丝， 去纽约活动时，肝王还掀起一番人气旋风，走到哪被拍到哪。
原因无她，肝王实在是养生界的泥石流，行为夸张到像在表演行为艺术。 肝王认为美国男人已经被现代社会侵蚀，变得过于软弱。想要解决这个问题，必须像备受磨砺的人类祖先那样生活，他们的环境最艰苦，也因此是体魄最强大的。
布莱恩提倡一种“原始”的生活方式：也就是说，他像祖先一样生活，通过狩猎来获取食物，吃生的肉和器官，纯粹靠土地为生，甚至不用电，不用网络。
如他艺名所言，肝王吃得最多的是肝脏。“这种营养丰富的肉受到狮子、大白鲨、和其他野生阿尔法动物的喜爱。” 他在网上说道，“放点盐抹一抹，味道挺好吃的。” 镜头里，可以看到肝王熟练地把动物肝脏塞到嘴里，喊道“好吃好吃”（虽然他微皱的眉头表现出另一个意思）。
他说他每天会吃至少一磅重（大约0.45公斤）的生肝脏，其他人如果接受不了，可以从三盎司（大约0.03公斤）开始吃，每周吃两次。 这个行为很危险，因为生肉里含有细菌，过量摄取肝脏中的维生素A也会导致慢性中毒。 但肝王完全不在意，他说自己知道如何调整饮食中的铁、叶酸和维生素A、B，“虽然我不是医生，不能提供医疗建议，但我确实拥有生物化学学位。”
除了肝脏外，肝王还喜欢吃生骨髓，搭配盐和枫糖浆。还有吃生鱼子，那鱼还微微挣扎的时候，挤出它的鱼子吃。
肝王的前菜是动物血。 “我有一部分斯堪的纳维亚血统，是半个嗜血的海盗。如果让一个嗜血的维京人挨饿，就会有这样可怕的后果。” 然后，他一口气干掉51杯血。
原始方式恢复力量
今年45岁的肝王就是像一个狂热的传教徒，不断重复他对“祖先法则”的信仰。 他有时说起小时候的故事，儿时的他非常软弱胆小，处于男性食物链低端。父亲很早去世了，他和母亲住在圣安东尼奥，是学校里最弱小的孩子。
他清楚地记得童年时最屈辱的经历，一次是上六年级时，有人拿球把他打了一顿，还有一次是高高兴兴穿新鞋上学，结果鞋被人偷了，他只好光脚回家。
“但自从我开始锻炼后，一切都变了。” 肝王告诉媒体，“我在上中学时，妈妈的一个男朋友是练举重的，我也开始举重。我喜欢健身房，那是我可以控制所有结果的地方。我也喜欢从同龄人那里得到的关注。我发现男生们都想成为我。人生中第一次，女孩们终于注意到我。”
肝王大学上的是医学院，但早早辍学了，进入一家制药公司上班。他赚了不少钱，然后遇到现在的妻子芭芭拉，她是一名牙医，两人结婚后开了一家成功的牙科诊所。
那时两人和“原始人”、“生肉”这些一点关系都没有，直到他们有了孩子，两个男孩经常因过敏症和疾病入院。 烦恼中，肝王读到一本不太靠谱的书，他大彻大悟了，原来曾经吃的食物根本不合理。于是他丢掉家里所有的加工食品，拒绝快餐、甜食和面包，全家人只吃肝脏和骨髓。
“几天之内，男孩们有了新的活力，新的能量，新的动力。你从未想过他们能这样生活，充满欢声笑语。” 肝王让全家人遵循“古代饮食”，不吃任何现代的东西。 他痛恨汽水和人造黄油，在视频里疯狂用枪扫射它们。植物肉也是骗人的糟糕东西，人根本不该吃。
- 布莱恩还拥有飞机！
专家质疑发文嘲讽
更疯的是，这样疯狂拒绝现代生活的老哥，在美国不少见，肝王也因此获得很多追随者。但不少专家质疑，如果肝王真的天天吃一磅肝，不吃水果和蔬菜，这会儿应该已经进医院了。分子生物学家乔纳森·贾里（Jonathan Jarry）写道：“越来越多的证据表明，大量食用红肉易患癌症，肝王饮食中明显缺乏水果和蔬菜，会导致缺少微量营养素、植物化学成分和纤维。”
麦吉尔大学发文章嘲讽：“肝王反复说要模仿祖先，却没说模仿哪个时代的祖先。而且，听上去可能像废话，但我们石器时代的祖先普遍早逝而且非常不健康。就算远古的猎人们能幸存到70岁，我们的身体也无法适应他们的生活方式。因为我们早就已经有了基因变化，以适应我们不断变化的饮食，比如吃淀粉和牛奶。”至于吃什么补什么，麦吉尔大学表示也没有科学根据。
连经常传播假消息的播客主持人乔罗根（Joe Rogan）都不相信肝王的话，说：“他的屁股里装满了类固醇，这就是他拥有的一切。” 有油管博主尝试了肝王的生肉食谱，吃了一周发现身体很不舒服，也没有健壮起来。 “这明显是个骗局。他和他的商业伙伴互相勾结，所做的一切都是针对特定群体的营销。反正，我不相信我们的祖先是完全的食肉动物。”
确实有这个可能。
肝王和他的妻子成立了一家专卖营养补充剂的食品公司，产品包括“草饲牛肝胶囊”、“牛骨髓胶囊”、“草饲牛初乳”等等。对肝王感兴趣的人，都能找到这家公司。想变得强壮、更阳刚的男人，也许无法吃下新鲜的牛肝脏，但肝脏胶囊还是能吃下的。
也许正是这个原因，肝王的“原始人家庭”能住在占地771平米的西班牙式豪宅里，拥有一个饲养牛犊的牧场，一架私人飞机，还有一名专职厨师。
虽然肝王说不喜欢现代物品，但摄像机、电脑和飞机少不了，看来也不是那么坚定。
在网上吃生肉是为了教人们养生？ 也许，更多是为了收割患有男性气质焦虑症的男人的钱包吧……
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
