随着夏天气温一直升高，日照时间更久紫外线更强，当外出遇到强烈阳光照射时，反而会觉得眼睛视力变模糊，这是怎么一回事？正常吗？

台南安南医院眼科中心洪纯玲副院长表示，引起眼睛不适、灼热干燥、异物感和视力变模糊的原因有很多，其中最常见的症状是干眼症。过干的眼睛会引起不适，如夏天吹冷气、电风扇及日晒，使环境变得更干燥，再加上水份补充不足，都会加重干眼症状。

视力变模糊　当心白内障惹祸

洪纯玲说，日晒导致视力变模糊，除了因泪膜不够润湿眼睛外，另一个情况就是光线变化强烈使得瞳孔收缩，常见原因是白内障，尤其是后囊混浊性的白内障。眼睛的水晶体成份多由蛋白质组成，当有害紫外线及蓝光经过水晶体时，水晶体会吸收高能量紫外线及蓝光波长来保护视网膜，避免有害光线直射眼底，从而伤害视觉中心的黄斑部。

她指出，白内障症状情况很多，病人会觉得像隔着毛玻璃看东西，同时看东西时光线会折射，此外还有炫光、怕光、复视重影、度数改变、看东西会感觉变较黄，以及容易疲劳等等。

当白内障的混浊发生在水晶体后囊中心，遇到较强的光线使瞳孔收缩，而白内障的后囊混浊又刚好挡在光线进入到视网膜的路径之中心点，这样的情况会造成视力突然模糊，若是开车一族，开车的时候就要更加小心。

外出避免太阳直射眼睛　定期检查保健康

洪纯玲提到，水晶体会随着年龄的增加慢慢混浊，或是一些药物引起的副作用而形成白内障，一般30岁之后就已开始有水晶体核的硬化产生，最好的预防方法就是注意有害蓝光线及紫外线的伤害，其中建议如下：

1）避免长时间在阳光下曝晒；
2）出门戴帽子及太阳眼镜；
3）减少长时间盯3C屏幕；
4）适度间隔休息；
5）补充抗氧化物质，如叶黄素和鱼油；
6）定期眼科检查，了解自身眼睛最新状况。

 

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