42岁的陈小姐由于近日觉得胸口很闷、吸不到气，稍微活动就觉得全身不对劲，怀疑自己心脏出了问题，故到家医科就诊。经医师询问，陈小姐表示自己每次的月经量相当大，来经第二天用上10多片卫生棉还会渗漏，医师诊察时也发现患者脸色蜡黄，眼结膜、指甲显得苍白，怀疑为贫血，因此安排抽血检查，发现其血色素低下仅有7.8 g/dL、铁蛋白明显不足，而妇科超音波检查结果则无明显异常，诊断为缺铁性贫血，予以铁剂补充。
红血球、血红素过少即为贫血 男女评估标准不同
医师说明，若是红血球数量或红血球中的血红素过少，造成人体输送到全身的氧气不足，即是所谓的贫血；其通常会以血液中的血红素来定义，成年男性低于13.0g/dL、女性低于12.0g/dL，而贫血有急性、慢性之别，也有程度严重、轻微之分。
缺铁性贫血最常见 女性则是男性的2倍多
在所有贫血类型中，缺铁性贫血是相对常见的一种，医师指出，怀孕、营养不良、肠胃道出血、经血过多、痔疮等都是风险因子。在台湾约2%的人罹有缺铁性贫血，女性则是男性的2倍多。
至于轻微的贫血可能没有任何症状，或仅是容易疲劳虚弱、头晕气喘；较为厉害时，皮肤可能会变得苍白发黄、手脚冰冷；而严重贫血则有可能导致头痛晕倒、胸闷胸痛、心跳加速、身冒冷汗、稍微动作便容易痉挛等危急反应。
在临床上首先要釐清缺铁性贫血的病因，常见原因为女性经血过多，而男性或停经后女性若有缺铁性贫血，则可能怀疑有肠胃道出血状况，得安排镜检处置，以排除肿瘤或溃疡；另外，痔疮出血或血尿严重的状况，也可能导致缺铁性贫血。
搭配维他命Ｃ 促进铁吸收
治疗方面，铁质不足的部分，医师分享，一般会以口服铁剂治疗；营养吸收不良如胃切除者则可考虑注射铁剂；严重贫血者则需要输血治疗，以维持器官的正常运作。而待根本原因矫正后、血红素也回复正常，通常还是要再补充铁剂约4至6个月，以恢复身体所需的储存量。
值得注意的是，服铁剂时粪便会呈黑色，属正常情况无须惊慌，而在服用时搭配维他命Ｃ，则可促进铁的吸收。
摄取铁质含量高食物 避免贫血上身
除了就医诊治外，医师建议，日常可摄取铁质含量较高的食物，若为茹素者，可考虑摄取颜色较深的蔬菜、穀类或坚果，比如紫菜、可可粉、红苋菜、黑芝麻、红豆、菠菜、豆腐、五穀米或葡萄干等铁质含量较高的食物。
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