戴口罩肤况差，敷脸保养却狂冒痘

赵昭明表示，自从疫情爆发以来，大家出门都习惯戴口罩，久而久之发现皮肤好像都闷出问题，希望靠敷面膜来改善皮肤。很多人觉得要天天敷，所以选择较无刺激性的滋润型面膜，但敷完却狂冒痘。

使用面膜误区1 敷完不洗

他表示，主要原因是滋润型的面膜油质比较多，很多人认为“精华液很贵要留在脸上强化吸收”，所以敷完脸都不洗脸，认为精华液留在脸上可以增加保养效果。赵昭明提醒，这是很多爱美女性敷面膜常犯的错误，怕浪费面膜的精华液，所以敷完都不洗脸。

但其实精华液滋润的成份容易造成毛孔阻塞，所以敷完脸最好要用清水洗干净。不要担心洗掉浪费了，因为敷在脸上时的封闭作用，表皮温度升高，皮肤已经加强吸收了。

使用面膜误区2 面膜敷过夜

虽然有所谓的“晚安面膜”，强调敷了一层在脸上、不必洗，第二天更滋润。但是赵昭明说，这类型的面膜其实是“晚霜”材质，留在脸上没问题，如果是一般的面膜，睡觉前敷要记得拿下来，千万不要让面膜敷过夜。一来敷太久，可能造成皮肤刺激，二来面膜本来是提供皮肤水分，但是敷过夜放到干，在变干的过程反而让皮肤表层更干。

使用面膜误区3 功能性面膜天天敷

台湾人都喜欢变白，长痘痘的人希望去角质，老化肌则想要抗老化。赵昭明提醒，美白面膜、去角质面膜和抗老化面膜都属于“机能性面膜”。机能性面膜的有效成份都比较刺激，天天敷会造成皮肤角质被破坏，所以最好看面膜上的指示使用。大部分的机能性面膜一周只能敷2、3次，至少得隔2到3天再敷。但也不建议今天敷美白、明天敷去角质、后天敷抗老化的面膜，以免过度刺激。

使用面膜误区4 以为DIY面膜天然较不刺激

在没有科技化的面膜发明前，很多妈妈们会教用面粉加蛋或柠檬汁、小黄瓜或水果泥敷脸，认为“都可以吃到肚子里了，表示很安全”。赵昭明提醒，即使可以吃进肚子里，但不表示都可以敷在脸上，事实上水果含有果酸，果酸会使角质剥落，天然食物中的果酸我们无法控制浓度，很容易造成刺激。而所有植物都有植物碱，并非每种植物碱对皮肤都安全。

像柠檬、柑橘类等还有光敏感成份，乱敷可能会造成皮肤反黑、长小疙瘩。

加强保湿就是保养

如果真的想天天保养皮肤，赵昭明说，其实只要加强保湿就好了。可以使用坊间卖的面膜纸，或是用保妆棉加保湿化妆水沾湿薄敷几分钟，就达到保养效果。
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