不注意个人卫生，倒头来也只会令自己受苦。英国1名24岁男子因阴茎散发恶臭，且包皮尖端无法正常收合，疼痛难耐而前往求医，经医生检查后，证实他患上包皮垢（smegma），一问之下，男子才透露自己一直都没有仔细清洗下体，医生听后则建议他必须清洁生殖器官，并应使用特定的清洁用品代替刺激性强的肥皂。
该名24岁男事主扎克（Zach）于英国性治疗节目《The Sex Clinic》求助，节目团队伴随他到诊所求诊，他向医生萨顿（Naomi Sutton）表示，自己从小到大没有认真清洗过阴茎，大都只是用沐浴乳清洗上身时，顺便搓搓下体，也未曾拉后包皮清洁内层位置；直至上节目前的6至9个月，包皮前端无法正常缩合，甚至散发恶臭和有疼痛感。
萨顿检查后，指扎克患上包皮垢，亦即包皮内皮脂腺的分泌物，在长年累积下形成，假如未有做好完整清洁，便逐渐变成健康隐患。她建议扎克可使用其他产品清洗下体，避免使用刺激性较强的肥皂，又提醒他洗澡时必须清洁容易藏污纳垢的包皮内部。
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